martes, 30 de agosto de 2011

Receta: Blush y Labial

Si encontrar productos de cuidado persona naturales/orgánicos es difícil, entonces encontrar maquillaje natural/orgánico es una tarea imposible para la mayoría. Al igual que los otros productos de belleza, los maquillajes tienen, por mencionar algunos, compuestos etioxilados, parabenos y más parabenos, y sobre todo muchísimo colorantes artificiales (la mayoría de ellos derivados del alquitrán de hulla) los cuales se consideran neurotóxicos (1) y han sido asociados a alergias, dolores de cabeza, nausea (2) y cáncer (3). Y si es que somos tan afortunadas de encontrar maquillaje que no contenga estos peligrosos químicos, resulta que el que encontramos aunque tiene ingredientes naturales (óxido de zinc, óxidos de hierro, etc) resulta que es maquillaje en polvo, lo cual puede resultar peligroso (¡sí, aunque sea natural!) pues si es que es inhalado este polvo puede irritar el sistema respiratorio (4).

La verdad es que no uso maquillaje, a menos que sea para ocasiones especiales como una fiesta por ejemplo. Pero aún así en esas pocas ocasiones no me gusta tener que recurrir a opciones artificiales, y me imagino que esta preocupación debe ser aún mayor para quienes usan maquillaje diariamente. Por esto decidí buscar alguna opción natural y aunque fue difícil pude encontrar algunas. La primera receta de la saga de recetas de maquillaje será una que se puede utilizar como Blush y Labial

La receta hace: 2 oz de producto.
Almacenamiento: refrigerar
Tiempo de vida útil: 1 mes

Lo ideal es que puedas adquirir ingredientes que sean orgánicos y sin refinar (más adelante explico por qué) pero si realmente no puedes conseguirlos no te hagas lío y utiliza lo que esté disponible ;).

Ingredientes
1 remolacha orgánica cortada en trozos pequeños.
2 cucharadas de aceite de oliva orgánico, extra virgen.
1 cucharada de miel de abeja orgánica y ética.

Ingredientes:
* Orgánicos: para evitar químicos sintéticos y/o el cultivo de ingredientes naturales con pesticidas o fertilizantes (no naturales), los cuales son perjudiciales tanto para el medio ambiente como para los seres humanos.

Preparación
Colocar todos los ingredientes en un procesador de comida y mezclar hasta que
   esté líquido.
Colar para separar lo líquido de algunos sólidos que podrían permanecer.
Colocar el contenido en un recipiente de vidrio.
¡Listo!. Aquí está el resultado

Esta receta es:


Segura para embarazadas




Segura para niños



Referencias:
1. Stephanie Greenwood. Chemicals to Avoid Part 3: Neurotoxins. (2010). Disponible en: http://bubbleandbee.blogspot.com/2010/06/chemicals-to-avoid-part-3-neurotoxins.html Consultado el 30 de agosto de 2011.
2. Michigan Journal. Manufacturers Make Make-Up Unsafe For Skin. (2007). Disponible en: http://www.ewg.org/news/manufacturers-make-make-unsafe-skin Consultado el 30 de agosto de 2011.
3. The Healthy Person's Guide to Personal Care Ingredients. Disponible en: http://www.terressentials.com/ingredientguide.html Consultado el: 30 de agosto de 2011.
4. Stephanie Greenwood. Mineral Makeup Dangers. (2010). Disponible en: http://chemicaloftheday.squarespace.com/most-controversial/2010/4/7/mineral-makeup-dangers.html Consultado el 30 de agosto de 2011.

viernes, 26 de agosto de 2011

Lavarse el pelo con bicarbonato y vinagre

Actualización: Usé este método por 6 meses, y me sentó una maravilla, pero en estos últimos días ya no ha tenido el mismo efecto de antes por lo que cambié de método. Estuve investigando y existe una polémica acerca de que el bicarbonato es muy alcalino para el cuero cabelludo (el bicarbonato tiene un pH de 9 y el cuero cabelludo un pH de 4.6 a 5.5), cuando un producto es muy alcalino levanta la cutícula del pelo, esto provoca resequedad, falta de brillo, puntas partidas y pelo enredado. Para evitar esto se utiliza el vinagre, que es ácido, lo que ayuda a reestablecer el ph del pelo. Algunas personas dicen que, aunque se use el vinagre, por un momento el pelo tuvo un ph alcalino y aunque esto sea momentaneo es suficiente para dañar el pelo, otros dicen que la alcalinidad sólo sería perjudicial si el bicarbonato es dejado por largos períodos de tiempo. Personalmente pienso que no se puede tomar extremos y decir que el bicarbonato es bueno o malo, creo que cada persona es diferente, conozco personas que han usado bicarbonato durante años y tienen el pelo suave, brillante y nada reseco. Si a ti el método del bicarbonato te está funcionando no hay motivo para que dejes de usarlo.
Actualmente me estoy lavando el pelo con la yema de huevo y me ENCANTA, puedes leer mi post al respecto: Lavarse el pelo con huevo.

Si hay algo que me gusta de mí es mi pelo. Desde siempre, familiares, amigos y hasta peluqueros lo han elogiado. Lo que más le gusta a la gente (y a mí) es el color de mi pelo (es natural, jamás lo he teñido), es aquello por lo que más elogios recibo. También recibo comentarios positivos por el largo, la forma y el brillo de mi cabello. Y por eso es que me gusta cuidarlo especialmente.

Antes de comenzar a vivir un estilo de vida natural, es decir cuando aún usaba productos de belleza con químicos, mi pelo tenía una muy buena apariencia, aunque no se sentía tan bien como se veía, pues siempre sentía comezón en el cuero cabelludo. Además tenía que lavarme el pelo pasando un día y tenía que cambiar de shampoo y acondicionador cada mes pues con el tiempo dejaban de funcionar como en un principio.
Pero la realidad es que los productos para el cabello que contienen químicos sintéticos hacen parecer que nuestro cabello está sano cuando por dentro está maltratado. Esto se debe a que los shampoos para poder limpiar el cabello usan detergentes sintéticos que con el tiempo pueden romper la cutícula de pelo (capa externa del pelo) provocando que a largo plazo el pelo se seque y se parta, luego el acondicionador cubre este daño para hacer parecer que el cabello está sano cuando en realidad está dañado por dentro.

Entonces cuando empecé a usar shampoo natural (ojo: digo sólo shampoo pues el shampoo natural es tan delicado con el pelo que no se necesita acondicionador) mi pelo pasó por un período de desintoxicación, en donde los residuos químicos de productos de cuidado capilar usados anteriormente estaban siendo liberados y removidos, por eso durante este período mi pelo estaba muy grasoso. Además cuando empecé a usar shampoo natural tuve que cortarme las puntas del pelo pues el shampoo natural revela el daño que había estado cubierto por el acondicionador. Una vez que esto pasó mi pelo se veía mejor que nunca, ya no tenía esa picazón en el cuero cabelludo, sólo necesitaba lavarme el pelo dos veces a la semana, y ya no necesitaba cambiar de shampoo a cada rato, además  mi pelo tenía más brillo y crecía más rápido que nunca. Por 6 meses utilicé Bubble and Bee Peppermint & Tee Tree Shampoo, un shampoo similar a la receta de shampoo herbal que compartí con ustedes hace un tiempo, y luego utilicé por 11 meses Terressentials Pure Earth Hair Wash, un shampoo a base de arcilla pues éste le sentaba mejor a mi pelo. Pero hace aproximadamente 2 semanas, después del lavado mi pelo no quedaba tan limpio como antes, y lo empecé a sentir un poco pesado, además empezó a oscurecerse ligeramente (pienso la arcilla era la causante). Así que inicié una búsqueda para encontrar una forma natural de lavar mi pelo y resulta que mucha gente alababa el uso de bicarbonato y el vinagre para el lavado del pelo. Así que decidí probar. Déjenme decirles que WOW, jamás había probado nada (ni natural ni químico) que funcionara tan bien y créanme que he probado muchas cosas. Es tan sencillo, barato y da resultados fabulosos. El bicarbonato se utiliza para limpiar el cabello y el vinagre se lo utiliza despúes como un rinse para restablecer el manto acídico del pelo, esto le da brillo, suavidad y lo desenreda.

Bicarbonato de sodio para lavarse el cabello
Se debe mezclar 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en 5 cucharadas de
    agua.
Se aplica la mezcla en el cuero cabelludo, se masajea y se enjuaga.

La receta hace: cantidad suficiente para cubrir todo el cuero cabelludo.
Tiempo de vida útil: esta receta no se debe almacenar, una vez usada la mezcla hay que deshacerse de cualquier residuo. Es decir debemos hacer esta mezcla cada vez que nos vamos a lavar el pelo. Hay quienes almacenan estas mezcla, personalmente recomiendo no hacerlo pues no se puede determinar precisamente el tiempo de vida útil de la mezcla por lo que considero que es mejor utilizarla inmediatamente, además con el tiempo las mezclas podrían perder su efectividad. Si aún así quieres almacenar recomiendo que no lo hagas por períodos mayores a 1 semana.
Precaución: el bicarbonato puede remover ligeramente el tinte de cabello, no de gran manera pero sí un poco.

Vinagre como rinse de cabello
Se debe diluir 1 cucharada de vinagre en 1 taza de agua.
Se aplica la mezcla en todo el pelo (raíces y puntas), se masajea y se enjuaga.

La receta hace: cantidad suficiente para cubrir todo el cabello (largo). Esta cantidad es perfecta para mí, el largo de mi pelo es de aproximadamente 2cm por debajo del brassier.
Tiempo de vida útil: esta receta no se debe almacenar, una vez usada la mezcla hay que deshacerse de cualquier residuo. Es decir debemos hacer esta mezcla cada vez que nos vamos a lavar el pelo. Hay quienes almacenan estas mezcla, personalmente recomiendo no hacerlo pues no se puede determinar precisamente el tiempo de vida útil de la mezcla por lo que considero que es mejor utilizarla inmediatamente, además con el tiempo las mezclas podrían perder su efectividad. Si aún así quieres almacenar recomiendo que no lo hagas por períodos mayores a 1 semana.

Les dejo unas fotos de mi cabello para que vean lo fantásticamente bien que funciona este método. En las dos fotos solo desenredé mi pelo y lo dejé secar naturalmente, no utilicé ninguna crema ni herramienta (plancha, rizador, secadora etc) para estilizarlo.

En esta foto se puede notar el color y
el brillo de mi cabello.
Esta es una foto de mala calidad pero es para
que ven la forma y el largo de mi cabello.

Nota importante: es posible que algunas personas experimenten un proceso de desintoxicación, en el cual el pelo se libera de los químicos a los que ha estado expuesto anteriormente por lo que el pelo puede estar más graso o con más estática de lo normal. Este período de desintoxicación varía de persona a persona, hay quienes no lo experimentan y en quienes sí lo experimentan la duración del mismo puede variar. La desintoxicación tiene una duración máxima de 2 semanas (en la mayoría de casos), en muy muy pocos casos dura 3 semanas, por lo que se debe utilizar mínimo durante este período de tiempo antes de decir que este método no funciona. A mí personalmente me duró 3 lavadas, es decir a la 4ta lavada mi pelo ya se había desintoxicado (esto equivaldría a 1 semana de período de desintoxicación puesto que en ese entonces me lavaba pasando 1 día). Ojo: NO se debe lavar el pelo todos los días. Esto no se limita únicamente al bicarbonato sino yo lo recomiendo con cualquier tipo de lavado pues para limpiar el pelo se debe eliminar la grasa natural que éste produce; esta grasa es muy beneficiosa pues nutre al pelo de una manera que ningún otro producto lo hace, entonces al limpiar el pelo todos los días estaremos eliminando esta grasa tan beneficiosa lo que causa que el pelo se "desequilibre" y se seque y para compensar el pelo produce más y más grasa. Pero si por cualquier motivo debes lavar tu pelo todos los días, es mejor que utilices bicarbonato pues es mucho más delicado con el pelo.
Vale recalcar que mientras se use este método no deben utilizarse otros shampoos o acondicionadores pues estaremos cubriendo nuevamente el pelo con químicos y el bicarbonato y el vinagre no surtirán efecto. Por lo general esto no se aplica a productos de belleza como cremas para peinar, fijadores, etc, pues éstos están diseñados para cubrir el pelo momentáneamente (a diferencia de los shampoos y acondicionadores que cubren el pelo por períodos prolongados) por lo que se lavan con facilidad, aunque yo recomiendo igualmente evitar este tipo de productos pues lo que buscamos es un cuidado del cabello más natural (a menos que uses productos naturales =]).

Se debe tomar en cuenta que esta receta funciona para la mayoría de personas, sin embargo esta no es una receta estática es decir se la puede modificar si ves que a ti no te está funcionando. Si notas:
Cabello graso: 1) Puedes aumentar la cantidad de bicarbonato y disminuir la de vinagre. 2) Puedes aumentar la cantidad de bicarbonato y usar la misma cantidad de vinagre pero asegurándote de poner la mínima cantidad de rinse en las raíces y la mayoría en las puntas.
Cabello seco: 1) Puedes disminuir la cantidad de bicarbonato y aumentar la de vinagre. 2) Puedes usar la misma cantidad de bicarbonato pero aumentar la de vinagre.
Todo se trata de ir probando y descubrir qué le sienta mejor a tu topo de cabello.
Otra razón por la que podría no funcionar es porque tienes agua muy dura. En este caso debes hervir 1 taza de agua por 10 minutos, una vez que este tiempo haya pasado retiras del fuego y colocas 1 cucharada de bicarbonato de sodio y se debe dejar que la mezcla se enfríe. Esta cantidad la puedes almacenar te bastará para 3 lavadas de pelo (recuerda no debes almacenar la mezcla por más de 1 semana).

martes, 23 de agosto de 2011

Engaño Verde: Victoria's Secret Pink Organic

En febrero de 2009 Victoria's Secret lanzó una nueva línea de cuidado corporal llamada "PINK" promocionada como "orgánica, natural, 100% vegana" (1).

En un comunicado de prensa Victoria's Secret dijo: "Introduciendo PINK BODY, una línea única de productos amantes de la piel y amigables con el planeta creados específicamente para la chica pink. Ella habló. Nosotros escuchamos. ¿El resultado? Un enfoque más personalizado para el cuidado corporal diario utilizando ingredientes orgánicos y veganos, poderosas fórmulas naturales, y empaque amigable con el ambiente" (2).


Además todas las botellas indican "libre de parabenos, sulfitos, petrolato, aceite mineral y parafina" (3).

Aparentemente estos productos de belleza son naturales, orgánicos y libres de químicos peligrosos, amigables con el medio ambiente y con los animales. Lamentablemente no todo esto es cierto, esto es lo que llamo un engaño verde. Analicemos detenidamente esta línea:

Aspectos Positivos
- Las botellas son hechas entre 46-80% de material post consumo (4).
- La mayoría de ingredientes del bálsamo labial sí son naturales (pero no son orgánicos).
- Sus productos tienen el sello del el conejito de PETA (una certificación que demuestra que los productos están libres de maltrato animal).

Aspectos Negativos
- Aparte del bálsamo labial, casi todos los ingredientes de los productos de esta línea son químicos y muchos de ellos no son inofensivos. Veamos un ejemplo.

 Soothing Body Lotion
"Con extracto de avena orgánica"

Ingredientes: Agua, Octildodecanol, Triglicéridos Cápricos, Alcohol Cetearílico, Dimeticona, Alcohol Cetílico, Estearato de Glicerilo, Aceite de Girasol, Maicena, Ésteres de Jojoba, PEG-100, Oleato de Glicerilo, Fragancia, Fenoxietanol, Caprilil Glicol, Etilhexilglicerina, Aceite de Jojoba, Alantoína, Copolímero de Hidroxietil Acrilato / Taurato de Acriloildimetil de Sodio, Isohexadecano, Bisabolol, EDTA Disódico, Leche de Soya, Goma Xantana, Jugo de Aloe Vera, Acetato de Tocoferilo, Polisorbato 60, Alcohol Desnaturalizado, Extracto de Avena, Benzoato de Bencilo, Citral, Limoneno, Hexil Cinamal (5).


Es cierto que tiene algunos ingredientes naturales pero también es cierto que tiene químicos peligrosos. Veamos algunos (sólo analizaré algunos, eso no significa que los demás sean seguros):
*PEG-100, Polisorbato 60: son compuestos etioxilados, es decir químicos sintéticos creados utilizando Óxido de Etileno, un conocido cancerígeno. Adicionalmente, durante el proceso de Etoxilación se crea un subproducto conocido como 1,4-dioxano, el cual es considerado un conocido cancerígeno animal y un probable cancerígeno humano. Estos dos cancerígenos pueden permanecer en el producto final.
* Fragancia: no es necesario desglosar los componentes de este ingrediente por lo que podría contener 1 como 200 químicos. Uno de los principales químicos escondido son los Ftalatos los cuales se han demostrado que alteran el sistema reproductor de los animales. Puede causar sensibilización.
* Dimeticona: podría bioacumularse, causar irritación de la piel, ser peligrosa si es absorbida a través de la piel. (6). Además es una silicona que cubre la piel y no le permite respirar (7) (8), por lo tanto no le permite liberar toxinas.
Lamentablemente este no es el único caso, los otros productos también están compuestos en mayor parte de químicos. Puedes encontrar los ingredientes (en inglés) de los otros productos aquí: http://feelgoodstyle.com/2009/04/06/why-is-it-so-difficult-to-find-ingredients-for-victorias-secret-new-pink-body-line-and-is-it-really-organic/
- Esta línea confunde a los consumidores: dice contener ingredientes orgánicos pero si uno se fija en la lista de ingredientes ninguno está marcado como orgánico.
- Se debe recalcar que esta línea no contiene sulfitos pero sí contiene sulfatos. Su Nourishing Body Wash contiene Lauril Sulfato de Amonio. Los sulfatos deberían ser evitados pues causan irritación en la piel (9).

Sí es verdad que esta línea es mejor que los productos de belleza que generalmente se encuentran en el mercado. Sin embargo, esto no significa que sea natural y mucho orgánica.

Referencias:
1, 3, 4, 5. Stancie Wilson. Why Is It So Difficult To Find Ingredients For Victoria's Secret New PINK BODY Line and Is It Really Organic?. (2009). Disponible en: http://feelgoodstyle.com/2009/04/06/why-is-it-so-difficult-to-find-ingredients-for-victorias-secret-new-pink-body-line-and-is-it-really-organic/ Consultado el 23 de agosto de 2011.
2. Michael Estries. Victoria's Secret Introduces Organic, 100% Vegan, Eco-Friendly Collection. Disponible en: http://www.ecorazzi.com/2009/02/20/victorias-secret-introduces-organic-100-vegan-eco-friendly-collection/ Consultado el 23 de agosto de 2011.
6. Stephanie Greenwood. Dimethicone. (2009). Disponible en: http://chemicaloftheday.squarespace.com/todays-chemical/2009/6/29/dimethicone.html Consultado el 23 de agosto de 2011.
7. Sunshine Health. What is "natural"?. Disponible en: http://sunshine-health.org/left_menu.html Consultado el 23 de agosto de 2011.
8. Essential U Blog. Dimethicone: What it is & My Opinion. (2010). Disponible en: http://essentialu.typepad.com/my_weblog/2010/06/dimethicone-what-it-is-my-opinion.html Consultado el 23 de agosto de 2011.
9. International Journal of Toxicology. 7 Final Report on the Safety Assessment of Sodium Lauryl Sulfate and Ammonium Lauryl Sulfate. Disponible en: http://ijt.sagepub.com/content/2/7/127 Consultado el 23 de agosto de 2011.

domingo, 21 de agosto de 2011

Receta: Desodorante en Barra 2

Nota: Los primeros dos párrafos son acerca de la importancia de evitar los antitranspirantes y elegir los desodorantes, por supuesto desodorantes naturales para evitar químicos peligrosos. Esta información ya fue publicada en el post "Receta: Desodorante en Barra". La información la repito para aquellas personas que no hayan leído el post anterior y les sea más fácil acceder a la información sin tener que abrir otra ventana. Si ya leíste el post anterior simplemente sáltate los dos primeros párrafos.
 
Stephanie Greenwood una química muy bien preparada y dueña de la tienda de productos orgánicos Bubble and Bee nos dice que es importante elegir siempre un desodorante y no un antitranspirante. Los antitranspirantes actúan de diferentes maneras, algunos encogen las glándulas sudoríparas, otros obstruyen o encogen los poros de las axilas. Muchos estudios han demostrado que los compuestos en estos antitranspirantes no son saludables al no permitir que las glándulas sudoríparas liberen toxinas. Se ha demostrado que, con el tiempo, los compuestos de aluminio presentes en estos antitranspirantes se acumulan en el cerebro, posiblemente dando lugar al Alzheimer. Por otro lado los desodorantes simplemente combaten las bacterias y dan buen olor.

Al cambiar de antitranspirante a desodorante, tus glándulas y poros comenzarán a desobstruirse, a abrirse, y a funcionar adecuadamente. En este período de transición, toxinas y otros fluidos acumulados son liberados, y podrás notar que el mal olor corporal aumenta.  Este período de transición dura aproximadamente 1 semana. Pero no basta con usar un desodorante común, es importante usar un desodorante natural. Al igual que otros productos los desodorantes convencionales tienen una gran cantidad de químicos (por mencionar algunos, Parabenos y Fragancia) que hacen daño a nuestra salud

Hace tiempo compartí con ustedes una receta para desodorante en barra. Como ya les había comentado anteriormente, planeo subir al blog varias recetas de desodorante pues todos tenemos una química corporal diferente y lo que funciona con algunos no funciona con otros. Así que ahora les traigo una nueva receta.

La receta hace: 5 oz de producto.
Almacenamiento: Temperatura ambiente.
Tiempo de vida útil: 1 año.
Precauciones: Esta receta contiene aceites esenciales, revisa mi Guía Para Un Uso Seguro de Aceites Esenciales antes de usarlos.

Lo ideal es que puedas adquirir ingredientes que sean orgánicos, de comercio justo y sin refinar (más adelante explico por qué) pero si realmente no puedes conseguirlos no te hagas lío y utiliza lo que esté disponible ;).

Ingredientes
2 cucharadas de aceite de coco orgánico, virgen.*
2 cucharadas de manteca de karité orgánica, sin refinar y de comercio justo.
4 cucharadas de cera de abeja orgánica y ética.**
2 cucharadas de polvo de arrurruz orgánico o maicena orgánica.
2 cucharadas de bicarbonato de sodio (si tienes la piel muy sensible puedes
   sustituir este ingrediente por polvo de arrurruz o maicena).
Aceites esenciales orgánicos (para fragancias ver la tabla a continuación).
    *Si no te es fácil conseguir aceite de coco puro (aquel que es sólido a 
      temperaturas por debajo de 24°C), puedes usar mi receta para hacer tu
     **La cera de carnaúba o la cera de candelilla son buena opciones veganas.
         En algunos países no son fáciles de conseguir por lo que recomiendo la
         cera de abeja que es más fácil de conseguir.


Ingredientes:
* Orgánicos: para evitar químicos sintéticos y/o el cultivo de ingredientes naturales con pesticidas o fertilizantes (no naturales), los cuales son perjudiciales tanto para el medio ambiente como para los seres humanos..
* Sin refinar: para evitar las altas temperaturas y los químicos tóxicos utilizados en el proceso de refinamiento lo cual provoca que los ingredientes pierdan sus propiedades beneficiosas.
* De comercio justo: compra directamente de los productores o en lugares dónde tengan políticas de comercio justo, para así asegurarte que los productores están recibiendo una paga justa por su esfuerzo y no están siendo explotados. La razón por la que recomiendo que sólo ciertos ingredientes sean de comercio justo es porque éstos son en dónde hay más explotación hacia los trabajadores, pero lo ideal es que puedas comprar tantos ingredientes de comercio justo como te sea posible.
* Aceite de coco: tiene propiedades antibacteriales, las bacterias provocan el mal olor, por lo que este ingrediente es fundamental en el desodorante. Además mejora la condición de la piel y la protege del daño.
* Manteca de karite: protege y le da suavidad a la piel.
* Cera de abeja: le da firmeza a la mezcla. Por lo general trato de dar recetas sin productos animales, lamentablemente a veces no es posible, es por eso que recomiendo que se adquiera el producto de apicultores éticos, que respeten a las abejas y no las maltraten.
* Polvo de arrurruz (recomendado especialmente para aquellas personas con alergia al gluten) o maicena: estos dos ingredientes absorben la humedad para mantenerte seco.
* Bicarbonato de sodio: bloquea el mal olor y previene el crecimiento de bacterias.
* Aceites esenciales: los utilizados en las mezclas anteriores son antibacteriales y además dejan un muy buen olor.

Preparación
Derretir el aceite de coco, la manteca de karité y la cera de abeja a baño maría.
Agregar el polvo de arrurruz o la maicena y el bicarbonato de sodio.
Remover bien hasta lograr una mezcla uniforme.
Retirar del fuego y agregar los aceites esenciales. Remover.
Rápidamente colocar en un recipiente antes de que se solidifique.
¡Listo! Este es el resultado:

jueves, 11 de agosto de 2011

Receta: Manteca Corporal - Embarazadas 1

Hoy les traigo una fabulosa receta para ese momento tan especial en la vida de una mujer, el embarazo. Es fundamental que durante este período especialmente se utilicen productos naturales. El desarrollo de un bebé es un proceso muy complejo y delicado y químicos peligrosos podrían afectar este proceso, tal como lo vimos en el post "Químicos en bebés - aumento de enfermedades" y en "Químicos en mujeres embarazadas parte 1 y parte 2".

A medida que el bebé crece nuestra piel se estira, lo que puede causar comezón, piel seca y las temidas estrías. Esta manteca corporal es ideal para tratar y evitar las condiciones antes mencionadas. Además tendrás la seguridad de que tanto tú como tu bebé estarán utilizando un producto libre de riesgos pues es totalmente natural.

La receta hace: 4 oz de producto.
Almacenamiento: Temperatura ambiente.
Tiempo de vida útil: 8 meses
Agradecimientos a: Stacy Karen del blog http://www.keeperofthehome.org/2010/09/homemade-belly-butter-all-natural-pampering-for-pregnant-mamas-2.html

Lo ideal es que puedas adquirir ingredientes que sean orgánicos, de comercio justo y sin refinar (más adelante explico por qué) pero si realmente no puedes conseguirlos no te hagas lío y utiliza lo que esté disponible ;).

Ingredientes
1/2 taza de manteca de cacao orgánica, sin refinar y de comercio justo.
2 cucharadas de aceite de germen de trigo orgánico.*
2 cucharaditas de aceite de sésamo orgánico.
2 cucharaditas de aceite de aceite de hueso de albaricoque orgánico.
2 cucharaditas de Vitamina E.
4 cucharaditas de cera de abeja orgánica y ética.**
2 cucharaditas de extracto de vainilla orgánica (opcional).
* Si tienes alergia al gluten puedes reemplazar este ingrediente por aceite de
   almendras dulces.
**La cera de carnaúba o la cera de candelilla son buena opciones veganas.
    En algunos países no son fáciles de conseguir por lo que recomiendo la
    cera de abeja que es más fácil de conseguir.

Ingredientes:
* Orgánicos: para evitar químicos sintéticos y/o el cultivo de ingredientes naturales con pesticidas o fertilizantes (no naturales), los cuales son perjudiciales tanto para el medio ambiente como para los seres humanos.
* Sin refinar: para evitar las altas temperaturas y los químicos tóxicos utilizados en el proceso de refinamiento lo cual provoca que los ingredientes pierdan sus propiedades beneficiosas.
* De comercio justo: compra directamente de los productores o en lugares dónde tengan políticas de comercio justo, para así asegurarte que los productores están recibiendo una paga justa por su esfuerzo y no están siendo explotados. La razón por la que recomiendo que sólo ciertos ingredientes sean de comercio justo es porque éstos son en dónde hay más explotación hacia los trabajadores, pero lo ideal es que puedas comprar tantos ingredientes de comercio justo como te sea posible.
* Manteca de cacao: deja la piel muy suave e hidratada, además es rica en Vitamina E lo que ayuda a reducir o evitar las estrías.
* Aceite de germen de trigo: es rico en vitaminas A, D y E.
* Aceite de sésamo: es naturalmente abundante en proteínas y en Vitamina A y E.
* Aceite de hueso de albaricoque: es un magnifico suavizante de la piel. Hidrata y tensa la piel sin dejar un residuo grasoso.
* Vitamina E: conocido por sus propiedades hidratantes y es a menudo utilizada para reducir o prevenir cicatrices y en este caso estrías. Además ayuda a conservar la manteca por más tiempo.
* Cera de abeja: le da firmeza a la mezcla. Por lo general trato de dar recetas sin productos animales, lamentablemente a veces no es posible, es por eso que recomiendo que se adquiera el producto de apicultores éticos, que respeten a las abejas y no las maltraten.

Preparación
Colocar todos los ingredientes (excepto el extracto de vainilla) en un recipiente
   y derretirlos a baño maría.
Retirar del fuego, añadir el extracto de vainilla y remover. 
Colocar la mezcla en un recipiente y dejar reposar.
¡Listo!