sábado, 30 de julio de 2011

Receta: Protector Solar 1

Hace un tiempo compartí los principales peligros del protector solar convencional, y les comenté el único protector solar que recomiendo. Lamentablemente este protector solar no está disponible en todos los países y la única forma de conseguirlo es por internet, y no todas las personas tienen la posibilidad de hacerlo. Así que decidí buscar para ustedes una receta de protector solar totalmente natural, segura y por supuesto efectiva.

SPF: 15
La receta hace: 4 oz de producto.
Almacenamiento: en un recipiente oscuro, a temperatura ambiente.
Tiempo de vida útil: 6 meses
Precauciones: reaplicar después de estar en contacto con el agua. 
Agradecimientos a:  Morgan de http://www.inspired-design-daily.com/2011/04/20/homemade-coconut-rose-sunscreen/

Lo ideal es que puedas adquirir ingredientes que sean orgánicos, de comercio justo y sin refinar (más adelante explico por qué) pero si realmente no puedes conseguirlos no te hagas lío y utiliza lo que esté disponible ;).

Ingredientes
4 cucharadas de aceite de coco orgánico, virgen.
2 cucharadas de manteca de karité orgánica, sin refinar y de comercio justo.
1 cucharadita de aceite de sésamo orgánico o aceite de jojoba orgánico.
1 cucharadita de gel de aloe vera orgánico.
4 cucharaditas de óxido de zinc no nano.
1 1/2 - 2 cucharaditas de cera de abeja orgánica y ética. **
    *Si no te es fácil conseguir aceite de coco puro (aquel que es sólido a
      temperaturas por debajo de 24°C), puedes usar mi receta para hacer tu
    **La cera de carnaúba o la cera de candelilla son buena opciones
      veganas. En algunos países no son fáciles de conseguir por lo que
      recomiendo la cera de abeja que es fácil de conseguir.
    ***El gel de aloe vera no debe ser directo de la planta pues debido a
          la falta de conservantes el protector solar se estropeará. Compra un
         gel de aloe vera con conservantes naturales (por ejemplo ácido cítrico).
    ****Si no tienes manteca de karité puede reemplazar con aceite de coco.

Ingredientes:
* Orgánicos: para evitar químicos sintéticos y/o el cultivo de ingredientes naturales con pesticidas o fertilizantes (no naturales), los cuales son perjudiciales tanto para el medio ambiente como para los seres humanos.
* De comercio justo: compra directamente de los productores o en lugares dónde tengan políticas de comercio justo, para así asegurarte que los productores están recibiendo una paga justa por su esfuerzo y no están siendo explotados. La razón por la que recomiendo que sólo ciertos ingredientes sean de comercio justo es porque éstos son en dónde hay más explotación hacia los trabajadores, pero lo ideal es que puedas comprar tantos ingredientes de comercio justo como te sea posible.
* Sin refinar/virgen: para evitar las altas temperaturas y los químicos tóxicos utilizados en el proceso de refinamiento lo cual provoca que los ingredientes pierdan sus propiedades beneficiosas.
* Aceite de coco: deja la piel suave e hidratada, además tiene un SPF 2.
* Manteca de karité: deja la piel suave e hidratada, además tiene un SPF 2.
* Aceite de sésamo: deja la piel suave e hidratada, además tiene un SPF 4.
* Aceite de jojoba: deja la piel suave e hidratada, además tiene un SPF 4.
* Óxido de zinc no nano: es el mejor ingrediente activo en un protector solar pues además de ser seguro  protege contra todo el espectro de rayos UVA y UVB.
* Cera de abeja: por lo general trato de dar recetas sin productos animales, lamentablemente a veces no es posible, es por eso que recomiendo que se adquiera el producto de apicultores éticos, que respeten a las abejas y no las maltraten. Si aún así deseas omitir este ingrediente puedes hacerlo, sin embargo el protector solar quedará muy líquido.

Preparación
Colocar a baño maría el aceite de coco, la matenca de karité, el gel de aloe vera
    y el aceite de sésamo o de jojoba.
Poco a poco añadir el óxido de zinc no nano (te recomiendo cubrirte la nariz
   con algún trapo para que evitar la posible inhalación de este polvo).
 ♥ Agregar poco a poco la cera de abeja (derretida a baño maría), de esta manera
    puedes controlar el espesor de la mezcla.
Batir la mezcla y dejarla reposar por varios horas. ¡Listo!. Aquí está el resultado:

Esta receta es:


Segura para embarazadas




Segura para bebés y niños


jueves, 28 de julio de 2011

Receta: Desinfectante de Manos

Se debe tomar en cuenta que el desinfectante de manos NO debe reemplazar al agua y al jabón, éste se debe usar sólo cuando el agua y el jabón no estén disponibles.

La receta hace: 1 taza de producto.
Almacenamiento: temperatura ambiente.
Tiempo de vida útil: 1 año.
Precauciones: esta receta contiene Aceites Esenciales por lo que debes primero revisar mi Guía Para Un Uso Seguro de Aceites Esenciales
Agradecimientos a: Kayce de http://cypressandsweetgrass.com/?p=1126

Nota: La siguiente receta tiene una concentración de alcohol de 66% (es necesario que el desinfectante tenga por lo menos 60% de alcohol para que mate efectivamente a los gérmenes).

Lo ideal es que puedas adquirir ingredientes que sean orgánicos (más adelante explico por qué) pero si realmente no puedes conseguirlos no te hagas lío y utiliza lo que esté disponible ;).

Ingredientes
2/3 taza de etanol
1/3 taza de gel de aloe vera orgánico
1 cucharada de glicerina vegetal
6-8 gotas de aceite esencial de árbol de té orgánico.
6-8 gotas de aceite esencial de limón orgánico.

Ingredientes:
* Orgánicos: para evitar químicos sintéticos y/o el cultivo de ingredientes naturales con pesticidas o fertilizantes (no naturales), los cuales son perjudiciales tanto para el medio ambiente como para los seres humanos.
* Gel de aloe vera y glicerina: sirve para hidratar y dejar tus manos suaves.
* Etanol y aceites esenciales: sirven para desinfectar y combatir los gérmenes. 

Preparación
Colocar el etanol, el gel de aloe vera, la glicerina y los aceites esenciales*.
   Mezclar a mano por lo menos por 1 minuto. Si es que se desea que el
   desinfectante sea más espeso, poco a poco añadir más gel de aloe vera o más
   glicerina hasta lograr la consistencia deseada, pero siempre ser cuidadoso de
   mantener la cantidad de alcohol en un mínimo de 60%.
Colocar la mezcla en un dispensador o recipiente para almacenar.
  ¡Listo! Es muy sencillo. Y este es el resultado:
    * Empieza con 6 gotas y después añade más hasta alcanzar la combinación e 
         intensidad aromática deseada.

Aunque contiene aceites esenciales, éstos son considerados muy seguros y están en muy poca cantidad por lo que considero que ésta es:


Segura para embarazadas



Segura para niños




De todas formas te sugiero que revises mi Guía Para Un Uso Seguro de Aceites Esenciales y toma tu propia decisión.

Esta receta además es:


Vegana

miércoles, 27 de julio de 2011

Parabenos / Parte 2

Anteriormente ya había explicado, de manera general, qué son los Parabenos y sus efectos. Me he encontrado con muchas personas que afirman que los Parabenos son seguros pues su actividad estrogénica es muy débil por lo que no tendría efectos en el cuerpo. Es por eso que decidí consultar con la química Stephanie Greenwood quien me dio una excelente explicación de cómo actúan los Parabenos en el cuerpo y cómo éstos SÍ son peligrosos.

Cuando escuchas estudios como estos, en los que aborda la actividad estrogénica de los Parabenos y cómo ésta es extremadamente débil, estos estudios están en los correcto, pero también son engañosos. Sí, la actividad estrogénica de los Parabenos es muy débil. La actividad estrogénica es una medida de cómo los Parabenos interactúan con los receptores de estrógeno. Sin embargo, existe otro mecanismo mediante el cual los Parabenos son perjudiciales, al alterar la actividad de la SULT1E1.
Existen tres principales tipos de estrógeno: estradiol, estrona y estriol
Estriol

Estradiol

  Estrona

Puedes notar que todos tienen la misma estructura básica, con algunas diferencias en el "anillo d" (el pentágono a la derecha). A la izquierda podrás notar un anillo con un OH saliendo de éste. Este anillo se conoce como anillo bencénico. El OH es conoce como grupo hidróxilo. Cuando los juntas, se crea un Fenol.
Los estrógenos son moléculas solubles en grasa, que residen principalmente en las reservas de grasa de nuestro cuerpo. Para remover el estrógeno del cuerpo, una enzima llamada Estrógeno Sulfotransferasa quitará el grupo OH del Fenol y añadirá un grupo sulfonato. Esto hace a la molécula de estrógeno biológicamente inactiva y soluble en agua. Esta solubilidad en agua hace que sea fácil para el cuerpo eliminarla a través del torrente sanguíneo (1). Por lo tanto, el balance hormonal en el cuerpo depende en gran medida de la función de la Sulfotransferasa.
La Estrógeno Sulfotransferasa es parte de la familia SULT1, también conocida como transferasas fenol. Estas enzimas están diseñadas específicamente para reaccionar con los grupos fenólicos, quitando los grupos hidróxilo y añadiendo grupos sulfonato. (Digo "reaccionar", pero para los químicos que estén leyendo esto, ya saben que quiero decir catalizar. Estoy tratando de hacer esto lo más simple posible).
Así que cuando un químico extraño con una estructura fenólica entra al cuerpo, reacciona con la Estrógeno Sulfotransferasa, robando el grupo sulfonato de la enzima (2). Tiene sentido que esto afecte los niveles de estrógeno porque esto significa un grupo sulfonato menos que el estrógeno natural podría tomar. Entonces, la molécula de estrógeno quedaría activa en la grasa corporal porque no se puede volver soluble en agua y ser excretada por el cuerpo. Tiene sentido que de esta manera los xenoestrógenos puedan causar la acumulación de estrógeno en el cuerpo. (De ahora en adelante me referiré a la Estrógeno Sulfotransferasa por su nombre abreviado SULT1E1). Otra teoría es que cuando fenoles extraños entran en la enzima, se pueden quedar "atascados" en ella, y hacer más lenta la reacción así creando un acumulación de estrógeno (3). De cualquier manera, se sabe que cuando la SULT1E1 es desactivada, esto conduce a una acumulación de estrógeno. Un estudio encontró que la SULT1E1 estaba ampliamente desactivada en células de cáncer de mama (4).
Ahora observemos la estructura de los Parabenos. Veamos el Parabeno más activos, el Bencilparabeno:

Ves que tiene un grupo fenólico y un anillo bencénico adicional (no es sorpresa que sea tan activo).
Éste y otras formas de Parabenos afectan la actividad de la SULT1E1. El estudio que encontró esto señala que es la enzima directamente de la piel la que reacciona con los Parabenos. Citando al estudio: "En general, estos estudios sugieren que la aplicación tópica crónica de Parabenos puede llevar a efectos estrogénicos prolongados en la piel como resultado de la inhibición de la actividad de la Estrógeno Sulfotransferasa. En consecuencia, los beneficios anti edad en la piel de muchos cosméticos y productos farmacéuticos podría derivar, en parte, de la estrogenicidad de los Parabenos" (5).

Por todo esto es importante evitar los Parabenos en los productos de belleza, para esto debes leer las etiquetas de ingredientes, estos químicos son fáciles de identificar, son todos aquellos que terminan en parabeno, como Metilparabeno, Bencilparabeno, Butilparabeno, etc. ¿Por qué utilizar químicos tan peligrosos e innecesarios, sobre todo cuando podemos hacer productos de belleza completamente naturales y seguros? Aquí están algunas recetas que te podrían interesar, pronto estaré subiendo al blog muchas más, ¡espéralas!.

Referencias:
1. David S.Goodsell. The Molecular Perspective: Estrogen Sulfotransferase. Disponible en: http://theoncologist.alphamedpress.org/content/11/4/418.full
2. Wang LQ, James MO. Inhibition of Sulfotransferases by Xenobiotics. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16454694
3. Comparision of murine and human estrogen sulfotransferase inhibition in vitro and in silico -- implications for differences in activity, subunit dimerization and substrate inhibition. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20025931
4. Pasqualini JR. Estrogen sulfotransferase in breast and endometrial cancers. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19250196
5. Parabens inhibit human skin estrogen sulfotransferase activity: possible link to paraben estrogenic effects. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17306434

lunes, 25 de julio de 2011

Receta: Gel para Cabello

Les traigo una fabulosa receta de un gel para cabello, es completamente natural, libre de químicos peligrosos y no sólo sirve para moldear el pelo y mantenerlo en su lugar sino que además es hidratante (actúa también como acodicionador sin enjuague) y no deja el pelo rígido, además es muy fácil de hacer.
Almacenamiento: en la refrigeradora.
Tiempo de vida útil: 2 meses (se debe usar un gel de aloe vera que contenga algún preservante seguro como por ejemplo ácido cítrico). Si es que usas el gel de aloe vera directamente de la planta la receta durará aproximadamente 1-2 semanas en refrigeración.
Agradecimientos a: Gracias a Debbie del blog http://crunchybetty.com/homemade-hair-care-flax-seed-hair-gel
La siguiente receta debe mantenerse en el refrigerador y tiene un tiempo de vida útil de 2 meses.

Lo ideal es que puedas adquirir ingredientes que sean orgánicos (más adelante explico por qué) pero si realmente no puedes conseguirlos no te hagas lío y utiliza lo que esté disponible ;).

Ingredientes
2 cucharadas de semillas de linaza orgánica.
1 taza de agua destilada.
1/2 cucharada de gel de aloe vera orgánico.

Ingredientes:
* Orgánicos: para evitar químicos sintéticos y/o el cultivo de ingredientes naturales con pesticidas o fertilizantes (no naturales), los cuales son perjudiciales tanto para el medio ambiente como para los seres humanos.

Preparación
Hervir el agua y después colocar las semillas de linaza. Remover
   constantemente hasta conseguir una consistencia de gel.
Colar las semillas de linaza. Te recomiendo colocar el colador encima
   de un recipiente y dejarlo ahí algunos minutos pues el gel demorará
   en descender.
Añadir el gel de aloe vera.

Esta receta es:


Segura para embarazadas

Segura para bebés y niños





Vegana

viernes, 22 de julio de 2011

Peligros en Productos de Limpieza del Hogar / Parte 2

Aunque antes ya habíamos hablado sobre algunos de los peligros en productos de limpieza del hogar, ahora les traigo el resumen del resporte de Women's Voice for the Earth (WVE) en el que se pretende resaltar dos problemas de salud específicos que han sido asociados a los productos de limpieza del hogar, el asma y el daño reproductivo.


Mientras que mucha atención se presta a la contaminación del aire exterior, es importante tomar en cuenta que pasamos la mayor parte del tiempo (87%) la pasamos puertas adentro. De hecho, el aire interior es a menudo más contaminado que el aire de afuera, y los productos de limpieza juegan un papel en la generación de parte de esa contaminación. Existen preocupaciones con respecto a la naturaleza volátil de los químicos en los productos de limpieza puesto que éstos se evaporan en el aire que respiramos. El problema se agrava cuando se limpian espacios pequeños y poco ventilados como baños sin ventanas, en donde los niveles de los químicos de limpieza en el aire pueden estar altamente concentrados.
Los químicos de limpieza también pueden terminar en el polvo de hogar.
Los productos de limpieza también tienen un impacto en la calidad del agua. En mayo de 2002 un estudio a nivel nacional (Estados Unidos) del U.S Geological Survey demostró que casi el 70% de los riachuelos examinados contenían productos de desecho de detergentes, mientras que el 66% contenía desinfectantes.
Los químicos de limpieza afectan a la salud humana. Estamos bien informados sobre sus impactos a corto plazo, como irritación de la piel, ojos y pulmones. Esta información está usualmente disponible en las etiquetas de los productos. Sin embargo, conocemos poco sobre los impactos a largo plazo, y la posible conexión con enfermedades crónicas.

Tradicionalmente, la limpieza ha sido considerada "trabajo de mujeres", y aunque los roles de género han cambiado con el tiempo, un estudio demostró que actualmente las mujeres todavía hacen más del 70% de los quehaceres domésticos en un hogar promedio. Las mujeres que pasan la mayor parte de su tiempo en casa pueden tener una mayor exposición a los potencialmente peligrosos químicos de limpieza.
Tanto hombres como mujeres trabajan en la industria de la limpieza, pero los hombres representan dos tercios de la planta laboral como conserjes y limpiadores de edificios, y las mujeres representan el 90% de las mucamas y empleadas domésticas.

Los niños son impactados en gran medida por los químicos de limpieza, tanto en la casa como en la escuela. Los niños son más vulnerables a los químicos porque sus órganos y sistema inmune no están completamente desarrollados, y ciertos químicos pueden interferir con el desarrollo de su sistema neurológico, endócrino e inmune. Al mismo tiempo, la exposición de bebés y niños a los químicos es generalmente más alta porque ellos respiran más a menudo y más profundamente que los adultos, y consumen más comida y agua por libra de peso que los adultos. Los niños pequeños también gatean en el piso y frecuentemente llevan sus manos a la boca, así transfiriendo los químicos del piso y de acabados y limpiadores de las alfombras directamente a sus bocas. Además los niños están a mayor riesgo de accidentes por envenenamiento accidental asociado a los productos de limpieza.

ASMA
El asma es una condición crónica en la cual la constricción e inflamación de las vías respiratorias puede causar silbidos al respirar, tos, presión en el pecho y falta de aliento. Existen dos tipos de asma, alérgica (o inducida por sensibilizadores) y asma irritante. El asma alérgica ocurre después de que el sistema inmune es sensibilizado por un alérgeno ambiental, como caspa de animales, ácaros de polvo, polen, o químicos encontrados en el lugar de trabajo. Una vez sensibilizados, estos alérgenos pueden desencadenan la respuesta del sistema inmune que causa el ataque de asma. El asma irritante no involucra al sistema inmune, y puede ser desencadenada por una única exposición a una irritante tal como el ejercicio, aire frío, humo de tabaco, u otra exposición química. Aunque la mayoría de veces el asma se desarrolla en la niñez, también puede ocurrir en adultos (como en el caso de asma ocupacional).
Un reporte de 2004 de National Center for Health Statistics afirma que la incidencia de asma entre los niños en edad preescolar aumentó un 160% entre 1980 y 1994. Y según Centers for Disease Control el 12,5% de los niños menores de 18 años en los Estados Unidos han sido diagnosticados con asma.
Varios químicos presentes en algunos productos de limpieza del hogar e industriales han sido identificados como desencadenantes del asma o se conoce que agraven síntomas respiratorios ya existentes. Estos químicos incluyen Monoetanolamina, Compuestos de Amonio Cuaternario, Aceite de Resina, Clorohexidina y muchos más. Este reporte se enfocará en la Monoetanolamina y los Compuestos de Amonio Cuaternario pues éstos han sido específicamente identificados en productos de limpieza comúnmente utilizados.
Monoetanolamina
También conocida como MEA, es un químico comúnmente encontrado en el detergente. La MEA es un surfactante que aumentan el poder limpiador de un detergente. Los surfactantes actúan metiéndose entre la suciedad y alguna superficie permitiendo que el agua se deshaga de la suciedad con más facilidad. Este químico se encuentra en productos de limpieza tales como detergente para la ropa, productos de limpieza de uso múltiple, limpiadores de piso, entre otros. La MEA ha sido identificada como provocante del asma ocupacional en trabajadores de limpieza. Aún no se han realizado investigaciones para evaluar el impacto del asma en individuos limpiando sus propios hogares con productos que contengan MEA.
Compuestos de Amonio Cuaternario
Son una familia de químicos conocidos por sus propiedades como desinfectantes y detergentes. También son usados en agentes para suavizar la ropa. Se encuentran en productos de limpieza del hogar tales como sprays desinfectantes, limpiadores de retretes, entre otros. Estos químicos también han sido identificados como provocantes de asma ocupacional en trabajadores de limpieza. Aún no se han realizado investigaciones para evaluar el impacto del asma en individuos limpiando sus propios hogares con productos que contengan estos químicos.
En 2001 un estudio publicado por American Journal of Industrial Medicine reportó que los conserjes tienen el doble de asma ocupacional que otros trabajadores. En Mayo de 2003 un estudio en Journal of Occupational and Environmental Medicine concluyó que el 12% del asma relacionada al trabajo se asociaba a exposición a productos de limpieza. En Nueva York un estudio reveló que el 61% de las personas en trabajos de limpieza reportaron aumentos de sus síntomas de asma asociados a su lugar de trabajo. En España un estudio encontró que las mujeres que hacían trabajo de limpieza doméstica tenían una prevalencia mucho más alta de asma que las mujeres que nunca habían trabajado en la limpieza doméstica. Los investigadores concluyeron que el 25% de los casos de asma vistos en el estudio estaban asociados al trabajo de limpieza doméstica. Otro estudio español encontró que limpiadores domésticos privados reportaban la mayor prevalencia de índices de asma.
La investigación de la incidencia de asma ocupacional entre los trabajadores de limpieza claramente demuestra un vínculo con la exposición a químicos de limpieza. Estos estudios proporcionan una base sólida para un uso con precaución de estos químicos en casa, particularmente para las poblaciones vulnerables como individuos como problemas respiratorios, mujeres embarazadas y niños.
El uso de productos de limpieza no solo ha demostrado sus efectos nocivos en trabajadores, también se han observado sus efectos en niños. En 2004 un estudio en el Reino Unido publicado en el período Thorax encontró que el uso frecuente de productos de limpieza del hogar estaba asociado a silbido al respirar persistente entre niños de edad preescolar. Otros estudios recientes han demostrado que la exposición a productos de limpieza del hogar aumenta las probabilidades de asma entre los niños.

EFECTOS REPRODUCTIVOS Y DE DESARROLLO
La exposición a químicos puede tener efectos adversos en los sistemas reproductivos de los humanos y de la vida silvestre. Los efectos reproductivos incluyen alteraciones en el comportamiento sexual, descenso de la fertilidad, cambios menstruales, cambios en la pubertad, cáncer de órganos reproductivos, aborto espontáneo, parto prematuro, entre otros. Muchos de los efectos de la exposición no se observan sino hasta la próxima generación. Por ejemplo, una mujer embarazada expuesta a los químicos, esta exposición también puede afectar a el niño en desarrollo y provocar efectos en el desarrollo, como defectos de nacimiento, bajo peso al nacer, impactos en el desarrollo cognitivo, entre otros efectos nocivos. Los impactos reproductivos y de desarrollo ocurren en diferentes dosis. En algunos casos dosis muy pequeñas pueden tener un efecto, mientras que dosis más altas del mismo químico pueden tener un efecto diferente. Las siguientes investigaciones han sido realizadas en animales, las cuales pueden ser o no comparables con la exposición humana asociada al uso de productos de limpieza del hogar. Sin embargo, la investigación proporciona una base sólida acerca de la preocupación preventiva por la presencia de estos químicos en el ambiente.
Aunque existen ciertos defectos de nacimiento con causas conocidas, como las deficiencias nutricionales o abuso de alcohol, existen muchas efectos reproductivos y de desarrollo no tienen causas conocidas, Muchos cientíicos ahora creen que la exposición química, incluso en dosis muy pequeñas, pueden tener efectos adversos en el sistma reproductivo.
Aunque existe poca información acerca de los efectos reproductivos y de desarrollo en los humanos, lo que sí se conoce presenta suficientes motivos para preocuparse. Por ejemplo hay un índice generalizado de problemas neurocomportamentales en el nacimiento y en la niñez, defectos de nacimiento que involucran malformaciones en el tracto reproductivo masculino han aumentado, el índice de cáncer de seno ha aumentado por décadas y sólo recientemente ha empezado a descender, el índice de cáncer testicular en hombres jóvenes está aumentado, y una disminución de recuento de espermatozoides ha sido documentado en todo el mundo.
Este reporte se centra en tres grupos de químicos que se encuentran comúnmente en productos de limpieza del hogar y que son causa de preocupación por sus efectos reproductivos y de desarrollo. Estos químicos son Éteres de Glicol, Etoxilatos de Alquil Fenol, y Ftalatos.
Éteres de Glicol
Ayudan a disolver las manchas o la suciedad, particularmente las causadas por grasas o aceites.
La EPA afirma que "estudios en animales ha reportado daño testicular, fertilidad reducida, toxicidad materna, muerte embrionaria temprana, defectos de nacimiento y retraso en desarrollo por la inhalación y exposición oral a los Éteres de Glicol".
Estudios a trabajadores de limpieza han demostrado indicaciones de que los Éteres de Glicol pueden reducir el recuento de espermatozoides. Las mujeres embarazadas expuestas a Éteres de Glicol en su ambiente laboral eran significativamente más propensas a tener hijos con defectos de nacimiento como defectos del tubo neural o labio leporino.
Un estudio reciente de California fue el primero en evaluar la exposición a Éteres de Glicol por la limpieza del hogar. Este estudio midió las emisiones de Éteres de Glicol y otros compuestos orgánicos volátiles bajo condiciones normales de limpieza del hogar. La investigación sugiere que la potencial exposición puede ser lo suficientemente alta como para exceder los niveles de seguridad de establecidos para los entornos industriales.
El 2-Butoxietanol es el más usado de los Éteres de Glicol. En estudio de laboratorio los ratones hembra mostraban fertilidad reducida al ser expuestos a estos químicos, y bajo peso al nacer en sus crías. Además el 2-Butoxietanol es el más potente Éter de Glicol con respecto a daño de los glóbulos rojos, lo que puede provocar anemia.
El 2-(2-Metoxietoxi) Etanol demostró varios defectos de nacimiento, incluyendo malformaciones en las costillas y en sistema cardiovascular en las crías de las ratas expuestas a este químico.
Etoxilatos de Alquifenol
Son surfactantes, se incluyen en Nonilfenol Etoxilado (NPE) y Octilfenol Etoxilado. Comúnmente añadidos a detergentes para la ropa, quita manchas para la ropa, y limpiadores multi-uso. El Nonilfenol es un producto descompuesto del NPE, el cual imita el estrógeno y afecta la producción de testosterona, lo cual puede causar numerosos efectos reproductivos y de salud. En ratas hembras la exposición al Nonilfenol afectaba la aparición de la pubertad y afectaba la fertilidad. En las ratas macho la exposición al Octilfenol y al Octilfenol Etoxilado disminuía el tamaño de los testículos y la producción de esperma, la exposición al Nonilfenol también reducía el tamaño testicular. Tanto el Octilfenol como el Nonilfenol estimulaban el crecimiento de las células estrógeno-dependientes de las células cancerosas de seno.
Los Etoxilatos de Alquifenol afectan la vida salvaje particularmente los ecosistemas acuáticos pues pueden causar daño a peces, sapos, y tortugas pues reducen el número de huevos fertilizados reducen la supervivencia de los embriones.
Ftalatos
Por lo general están incorporados a la "Fragancia", por lo que no hay cómo saber si los Ftalatos están en el producto puesto que los ingredientes de "Fragancia" no tienen que ser desglosados. Los Ftalatos han sido asociados principalmente a problemas reproductivos. Para conocer más sobre los efectos de los Ftalatos puedes ver mi artículo llamado "Fragancia".

¿Para qué utilizar estos productos de limpieza tan dañinos, cuando puedes tú misma hacer tus productos de limpieza, totalmente naturales y libres de químicos peligrosos? Pronto subiré al blog recetas para productos de limpieza del hogar, que no sólo son más sanos y seguros sino que además limpian igual de bien (e incluso mejor) que sus contrapartes dañinas.

Referencias:
Women's Voice for the Earth. Household Hazards. (2010). Disponible en: http://www.womensvoices.org/wp-content/uploads/2010/06/HazardsReport.pdf Consultado el 22 de julio de 2011.

miércoles, 20 de julio de 2011

Engaño Verde: Piedra de Alumbre

Mucho hemos oído hablar sobre la importancia de evitar los antitranspirantes puesto que éstos contienen Aluminio, un ingrediente que ha sido asociado al Alzheimer. No tardaron mucho en llegar opciones "libres de Aluminio" y una de las más populares fue la Piedra de Alumbre.

La verdad es que la Piedra de Alumbre sí contiene Aluminio. Ojo: Natural o sintético el alumbre igual contiene aluminio.

Existen diferentes tipos de Alumbre, pero la variedad de Alumbre más utilizada en la industria de la belleza es el Alumbre de Potasio. El nombre completo del Alumbre de Potasio es Sulfato Doble de Aluminio y Potasio. La forma más común de crear este químico es a través de un proceso llamado Hidrometalurgia. En este proceso, Ácido Sulfúrico se combina con Bauxita, esta reacción crea Óxido de Aluminio, luego a éste se lo hace reaccionar con Sulfato de Potasio para formar Sulfato Doble de Aluminio y Potasio. Además este proceso no es nada amigable con el medio ambiente (1).
Es importante considerar que las compañías nos van a una cueva y excavan para sacar los cristales del suelo. El Alumbre no ocurre en suficiente cantidad en la naturaleza como para hacer eso y venderlo. Las Piedras de Alumbre son sintetizadas en una fábrica o laboratorio utilizando el método antes mencionado (2). Incluso en el extraño caso de que el Alumbre sea natural y no sintetizado en un laboratorio, aún así contiene Aluminio y debería ser evitado.

Una vez que esta información fue publicada, una empresa dedicada a la venta de la Piedra de Alumbre respondió que la información era "engañosa e irresponsable", afirmando que "hay dos tipos de Aluminios, los procesados y los que ocurren naturalmente" y explican cómo los compuestos de los antitranspirantes como el Clorhidrato de Aluminio y el Circonio de Aluminio son sintéticos y peligrosos "porque los Aluminios procesados tienen una muy pequeña estructura molecular, y la preocupación es que pueden penetrar la piel y pueden ser un problema potencial para personas con problemas de riñón". Ellos pregonan la seguridad de su producto, afirmando que los Alumbres que usan en su producto son "sales minerales naturales y son formas de Aluminio que ocurre naturalmente" y que no conllevan ningún riesgo porque "las moléculas del Alumbre son muy grandes como para penetrar la superficie de la piel". A lo que la química Stephanie Greewood (autora de la información anterior) respondió: Cuando el Alumbre está en su forma de cristal sólido las moléculas crean una estructura cristalina. Sin embargo, cuando se moja las moléculas se descomponen de su estructura cristalina y se convierten en iones. Entonces, cuando te aplicas el cristal mojado en tu piel te estás aplicando iones de Aluminio, la forma más pequeña de Aluminio. Mientras que el Clorhidrato de Aluminio tiene un peso molecular de 174,45 los iones de Aluminio tienen un peso molecular de 27, por lo que si el Clorhidrato de Aluminio puede ser absorbido por la piel entonces los iones de Aluminio con mucha más razón. Y considerando que nuestros cuerpos están hechos mayoritariamente de agua, y el alumbre se disuelve con facilidad en el agua, no tendría sentido que no sea absorbido por las células de la piel y el cuerpo (3). En un estudio francés publicado en Journal of Biomedical Materials Research exploraron los efectos de los iones de Aluminio en el colágeno extraído y en el tejido de la piel. Se encontró que los iones de Aluminio afectaban el colágeno de la piel. Así demostrando que los iones de Aluminio sí son absorbidos por la piel. Por lo tanto las afirmaciones de las compañías que aseguren que las moléculas de Aluminio en la Piedra de Alumbre son "muy grandes como para ser absorbidas" quedan descartadas (4).

Otro de los peligros es que si un pedazo del cristal se rompe y es accidentalmente ingerido por un niño o una mascota seguramente éstos enfermarían gravemente y podrían morir. Comer 1/4 de una típica Piedra de Alumbre sería una dosis letal para un adulto saludable (5).

En defensa del Alumbre este no es tan malo como los Aluminios sintéticos pues éste no presenta actividad xenoestrogénica como los compuestos sintéticos de Aluminio. Pero aún así contiene Aluminio. Y aunque no existe una conexión causal directa entre Aluminio y Alzheimer, existe fuerte evidencia circunstancial que relaciona al Aluminio con dicha enfermedad degenerativa (6).

Así que no te dejes engañar, la Piedra de Alumbre NO es una opción segura, esta contiene Aluminio, un ingrediente que debería ser evitado. Hace unos días subí al blog mi receta para hacer tu propio desodorante en barra, totalmente libre de Aluminio y con ingredientes completamente seguros, te recomiendo probarla. También puedes probar esta nueva receta para hacer tu propio desodorante en barra. Éstas son sólo alugunas de las muchas recetas de desodorantes que subiré al blog pues la química de cada persona es diferente por lo que lo que funciona para algunos para otros no. Así puedes hacer pequeñas cantidades para así probar las diferentes recetas de desodorante y ver cuál te sienta mejor.

Referencias:
1. Stephanie Greenwood. Aluminum in Crystal Deodorant Stones. (2010). Disponible en: http://chemicaloftheday.squarespace.com/most-controversial/2010/1/21/aluminum-in-crystal-deodorant-stones.html Consultado el 20 de julio de 2011.
2, 3, 5, 6. Stephanie Greenwood. Exposing More Truths About Alum. (2010). Disponible en: http://chemicaloftheday.squarespace.com/most-controversial/2010/3/8/exposing-more-truths-about-alum.html Consultado el 20 de julio de 2011.
4. Stephanie Greenwood. Confirmed: Aluminum in Crystal Deodorants Is Absorbed. (2010). Disponible en: http://chemicaloftheday.squarespace.com/most-controversial/2010/5/13/confirmed-aluminum-in-crystal-deodorants-is-absorbed.html Consultado el 20 de julio de 2011.

martes, 19 de julio de 2011

Receta: Shampoo Herbal

La mayoría de shampoos que se encuentran en el mercado están hechos con detergentes sintéticos. Sin importar cuán suaves sean, con el tiempo estos detergentes pueden romper la cutícula de pelo (la cutícula es la capa externa del pelo, es la que se puede ver y tocar). Es por eso que el pelo se siente tan raro y difícil de peinar después de usar shampoo, y es por eso que se debe usar acondicionador (1). Pero el acondicionador sólo cubre el daño, haciendo parecer que el pelo está sano pero en realidad no es así; sólo cubre la parte externa del pelo pero por dentro el pelo sigue dañado (2).

Cuando empiezas a usar un shampoo natural es común pasar por un período de "desintoxicación" en donde los residuos químicos de productos de cuidado capilar usados anteriormente están siendo liberados y removidos. Este período dura aproximadamente entre 1-2 semanas. Durante este tiempo el pelo se puede sentir grasoso o con estática. Debido a que los químicos utilizados para cubrir el daño del pelo serán removidos es posible que el daño del pelo se revele, esto no significa que el shampoo natural está dañando el pelo, simplemente está revelando el daño.

Cuando yo empecé a usar shampoo natural tuve que cortarme las puntas del pelo, aproximadamente unos 5 cm. Pero una vez que este período pasa el pelo estará suave, brillante y realmente saludable. Personalmente yo nunca encontré un shampoo convencional (con convencional me refiero a lo que tienen químicos sintéticos) que me sirviera, es decir me servía máximo por 1 mes, por lo que constantemente tenía que cambiar de shampoo, sin contar que todos me resecaban el cuero cabelludo y me daban mucha picazón. En cambio, nada de esto me ha pasado con el shampoo natural, he estado usando por casi 1 año el mismo shampoo natural sin ningún problema, ya no tengo más picazón y por fin he podido dejármelo largo pues no tengo las puntas partidas. Nota: usé esta receta por 6 meses y me sentó muy bien, sin embargo ahora uso un shampoo natural a base de arcilla pues le sienta mejor a mi pelo.

La receta hace: 10 oz de producto.
Almacenamiento: recipiente oscuro en un lugar seco y lejos de luz solar.
Tiempo de vida útil: 2 meses para mayor frescura, pero hay quienes dicen que se puede almacenar hasta 6 meses.
Precauciones: si tienes agua dura NO usar este shampoo pues dejará una película de jabón en el pelo, hacíendolo ver sucio y grasoso. Esta receta contiene aceites esenciales, recuerda revisar mi Guía Para Un Uso Seguro de Aceites Esenciales aunque si deseas puedes omitir los aceites esenciales.
Agradecimientos a: Rosalee de la Foret, del blog http://methowvalleyherbs.blogspot.com/2010/05/make-your-own-herbal-shampoo-mountain.html La receta ha sido adaptada por mí.

Nota: La siguiente receta está especialmente formulada para cabello oscuro y grasoso. Si tu cabello no corresponde a estas características al final de la receta están las modificaciones que puedes hacer.

Ingredientes
1 taza de agua destilada.
1 oz de romero seco orgánico y pétalos de rosa secos orgánicos.
1/2 taza de jabón de castilla líquido orgánico.
3 cucharadas de gel de aloe vera orgánico.
1/4 de cucharadita de aceite de jojoba orgánico.
30 gotas de aceite esencial de romero orgánico.

Ingredientes:
* Orgánicos: para evitar químicos sintéticos y/o el cultivo de ingredientes naturales con pesticidas o fertilizantes (no naturales), los cuales son perjudiciales tanto para el medio ambiente como para los seres humanos.

Preparación
Poner el romero y los pétalos de rosa en un frasco y colocar el agua hirviendo.
    Inmediatamente tapar el frasco. Dejar por 4 horas.
Colar las hierbas.
Colocar la mezcla en una botella de shampoo y añadir el jabón de castilla.
Añadir el aceite de jojoba y el aceite esencial.
Finalmente colocar el gel de aloe vera*. (En la foto ya está colocado el gel de
   aloe vera por lo que así queda el producto final).
*Recuerda que si usas gel de aloe vera directo de la planta éste debe tener algún
  tipo de preservante como por ejemplo ácido cítrico o Vitamina E, de lo contrario
  acortarás el tiempo de vida útil del shampoo.

Sí tienes el pelo claro la manzanilla y la caléndula son especialmente beneficiosas.
Si tienes el pelo seco la hoja de violeta y la raíz de malvavisco son buenas opciones.
Otras hierbas que puedes usar son menta, lavanda, ortiga.
Además de aceite esencial de romero puedes usar manzanilla o lavanda, árbol de té o limón.

Recuerda siempre agitar el shampoo antes de usarlo pues los ingredientes tienden a separarse. Este shampoo tiene una consistencia más líquida que los shampoos convencionales por lo que es mejor poner una pequeña cantidad directamente en el pelo (en vez de ponerse en las manos y después en el pelo). Este shampoo no hace mucha espuma; la gente asocia espuma con limpieza pero esto no puede estar más alejado de la realidad.

No es necesario usar acondicionador después del shampoo pues este shampoo es suave con el pelo y no daña la cutícula. Aunque debido a que el shampoo es naturalmente alcalino algunas personas personas utilizan un rinse de vinagre después del shampoo pues cuando el pelo es alcalino la cutícula se levanta, en cambio cuando el pelo es ácido la cutícula está plana, esto permite que el cabello refleje mejor la luz (esté más brillante), más suave y más liso. El olor a vinagre es muy leve cuando el pelo está mojado y éste desaparece por completo una vez que el pelo se seca. Para el rinse simplementese se debe mezclar 1 cucharada de vinagre en 1 taza de agua.

Si evitas los aceites esenciales o utilizas los aceites esenciales adecuados (revisa mi Guía Para Un Uso Seguro de Aceites Esenciales) esta receta es:


Segura para embarazadas



Segura para niños




Además es:


Vegana



 Referencias:
1. Stephanie Greenwood. Truly Natural Hair Care. (2009). Disponible en: http://bubbleandbee.blogspot.com/2009/10/truly-natural-hair-care.html Consultado el 19 de julio de 2011.
2. Stephanie Greenwood. Hair Care Myths: Exposed. (2009). Disponible en: http://bubbleandbee.blogspot.com/2009/09/hair-care-myths-exposed.html Consultado el 19 de julio de 2011.