miércoles, 28 de septiembre de 2011

BPA y problemas de salud

El BPA, o Bisfenol A, se encuentra en el plástico policarbonato y resinas epoxi. El plástico policarbonato es comúnmente utilizado en recipientes para almacenar comida y en recipientes para bebidas como botellas de agua, biberones o tazas para niños. Las resinas epoxi son utilizadas para cubrir el interior de productos de metal, como en la comida enlatada o en latas de leche de fórmula (1).


Lo particular del BPA es que es tóxico en dosis muy pequeñas, con muy pequeñas dosis este químico ya causa graves efectos en nuestro cuerpo. Además se ha demostrado que el BPA es mucho más perjudicial cuando la exposición es en el vientre o en los primeros años de vida. Y por supuesto los efectos en la salud varían dependiendo también de nuestra predisposición genética (2).

Entre los efectos que ha demostrado causar el BPA están los siguientes:
Desarrollo reproductivo, infertilidad y defectos de nacimiento
- En estudios de laboratorio, las hembras expuestas in utero mostraban signos de pubertad temprana (3).
- Los machos expuestos en el útero producían menos testosterona, tenían glándulas prostáticas más grandes, y fabricaban menos esperma que los animales no expuestos (4).
- Científicos japoneses encontraron que las mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico tenían niveles más altos de BPA que las mujeres con un funcionamiento ovárico normal (5).
- Un estudio con mujeres con aborto espontáneo recurrente encontró que niveles más altos de BPA en serum comparadas con las mujeres con embarazos normales (6). - Un estudio encontró que las mujeres con mayores niveles de BPA en la sangre tenían menos óvulos viables para la FIV (7).
- Un estudio realizado por Kaiser Permanente demostró que los hombres con mayor exposición al BPA (concentración medida en la orina) tenían menor recuento espermático, y viabilidad y motilidad espermática reducida (8).
- Un estudio demostró que exposiciones al BPA llevaban a un error en la división celular aneuplodía, la cual causa abortos espontáneos, cáncer y defectos de nacimiento en las personas, incluyendo Síndrome de Down (9).
Diabetes y Obesidad
- Una investigación demostró que dosis bajas de BPA estimulaban tanto la formación como el crecimiento de las células grasas, los dos factores que conducen a la obesidad en seres humanos (10).
- Un estudio relacionó bajas dosis de BPA a la resistencia a la insulina, un factor de riesgo para la diabetes tipo II (11).
- En una investigación de 26 mujeres normales y obesas, las mujeres obesas tenían niveles significativamente más altos de Bisfenol A (12).
- En 2008, Journal of the American Medical Association publicó un estudio de 1455 individuos, encontrando que los adultos con mayor exposición al Bisfenol A tenían más probabilidades de tener diabetes y problemas cardiovasculares (13).
Cáncer
- Se sabe que exposición al estrógeno y químicos similares incrementa el riesgo de desarrollar cáncer de mama. El jurado no está seguro si el Bisfenol A pertenece a este grupo, pero una gran cantidad de investigación ha empezado a pintar un cuadro inquietante: en animales de laboratorio, la exposición al Bisfenol A antes del nacimiento conduce a cambios en el desarrollo mamario y prostático que incrementa el riesgo de cáncer. Animales expuestos al Bisfenol A mientras estaban en el útero tenían un desarrollo alterado de las glándulas mamarias y mayor sensibilidad al estrógeno - y en la pubertad tenían mayores niveles de estructuras consideradas precursoras del cáncer (14).
Desarrollo Cerebral
- Estudios de laboratorio han encontrado que la  exposición prenatal al Bisfenol A puede cambiar el desarrollo cerebral, afectando a una amplia gama de comportamientos. En algunos casos, esto significa que animales expuestos a Bisfenol A no muestran las diferencias esperadas entre los sexos. Además muestran más ansiedad, hiperactividad, y agresión, y las hembras carecían del normal comportamiento maternal, pasando menos tiempo cuidando a sus crías (15). 

Esto es realmente preocupante, pues estudios han encontrado que casi todas las personas tienen BPA en su cuerpo. Centers for Disease and Control estudió a un grupo de 400 estadounidenses diversos demográficamente, y el 95% tenían niveles de BPA en la orina (16). Otro estudio que analizó la sangre del cordón umbilical de bebés recién nacidos encontró BPA en 9 de las 10 muestras (17).

Aún así las revisiones sobre BPA del gobierno han fallado en establecer estándares de seguridad consistentes con la toxicidad en bajas dosis de este químico.
Las revisiones o han precedido a la literatura científica sobre la toxicidad en bajas dosis o están influenciados por estudios patrocinados por la industria del BPA y que se sabe que tienen fallas fundamentales:
- La EPA estableció el estándar de seguridad del BPA en 1987, una década antes de la literatura sobre la toxicidad del BPA en bajas dosis. Los estándares de seguridad son 25 veces más que la dosis que se sabe que causa defectos de nacimiento en estudios de laboratorio.
- La evaluación de 2001 de National Toxicology Program, que encontró que el BPA es seguro en bajas dosis, se basó principalmente en estudios patrocinados por la industria que demostraban que no había efectos en bajas dosis. Ahora se sabe que en esos estudios se utilizaron animales resistentes a los efectos de los químicos similares al estrógeno como el BPA. Los 6 años subsiguientes a esta evaluación han surgido una cantidad de estudios con evidencia casi irrefutable sobre los efectos del BPA en bajas dosis.
- La FDA hace 10 años publicó estimados de las exposiciones al BPA en niños y adultos. A pesar de que ni en ese entonces ni ahora a evaluado la toxicidad en bajas dosis del BPA, en 2005 cuando el legislador de California consideró prohibir el uso de BPA, la FDA dijo "... la FDA no ve motivos para cambiar su posición acerca de que los actuales usos del BPA son seguros". La FDA hace estas afirmaciones a pesar de que no ha establecido una Ingesta Diaria Aceptable para el BPA, y tampoco ha conducido un estudio toxicológico para determinar una dosis segura para los humanos (18).

¿Entonces cómo evitar el BPA? (19)
- Evita las comidas o bebidas enlatadas.
- Evita los contenedores de alimentos y bebidas que sea de policarbonato: los más comunes son botellas de agua, recipientes para guardar comida, biberones y tazas para niños. Para saber que plásticos son de policarbonato busca el número de reciclaje con el número 7 o con las letras PC. Podría también ser posible que los plásticos con el número 3 también contengan BPA, aunque es menos probable, pero es mejor evitar también este plástico.
Las mejores opciones en cuanto a plásticos (no contienen BPA ni otros químicos) son aquellos que con el número de reciclaje 1, 2 o 4.

Referencias:
1. Katherine Zeratsky. Whats is BPA, and what are the concerns about BPA?. Disponible en: http://www.mayoclinic.com/health/bpa/AN01955 Consultado el 27 de septiembre de 2011
2, 9, 10, 11, 18. Environmental Working Group. A Survey of Bisphenol A in U.S Canned Foods. (2007). Disponible en: http://www.ewg.org/reports/bisphenola Consultado el 28 de septiembre de 2011.
3, 4, 12, 13, 15. Washington Toxics Coalition. Earliest Exposures. (2009). Disponible en: http://watoxics.org/files/EE_Report_Embargoed_WTC.pdf Consultado el 28 de septiembre de 2011.
5, 6, 16.  Environmental Working Group. BPA and human diseases on the rise. (2007). Disponible en: http://www.ewg.org/node/20937 Consultado el 28 de septiembre de 2011.
7, 8. Dan Shapley. Fertility Problems? Maybe It's Your Plastics. (2010). Disponible en: http://www.thedailygreen.com/environmental-news/latest/bpa-fertility-problems Consultado el 28 de septiembre de 2011.
17. Environmental Working Group. 232 Toxic Chemicals in 10 Minority Babies. Disponible en: http://www.ewg.org/minoritycordblood/home Consultado el 28 de septiembre de 2011.
19. Environmental Working Group. Consumer tips to avoid BPA exposure. Disponible en: http://www.ewg.org/bisphenol-a-info Consultado el 21 de mayo de 2011.

lunes, 26 de septiembre de 2011

Receta: Mascarilla Nutritiva Para El Pelo

¿Notas que tu pelo está seco, con poco brillo o simplemente rebelde? Entonces es hora de que pruebes la siguiente mascarilla nutritiva para el pelo.

Tiempo de vida útil: esta receta no se debe almacenar, una vez usada hay que deshacerse de cualquier residuo
Agradecimientos: Gracias a http://organic-beauty-recipes.com/2011/04/09/exotic-and-nourishing-hair-mask/

Lo ideal es que puedas adquirir ingredientes que sean orgánicos (más adelante explico por qué) pero si realmente no puedes conseguirlos no te hagas lío y utiliza lo que esté disponible ;).

Ingredientes
 1 aguacate orgánico cortado en trozos pequeños.
 1/2 banana orgánica cortada en trozos pequeños. 
2 cucharadas de leche de coco orgánica.
1 cucharada de miel orgánica y ética.
 1 cucharadita de vinagre de manzana. 

Ingredientes:
* Orgánicos: para evitar químicos sintéticos y/o el cultivo de ingredientes naturales con pesticidas o fertilizantes (no naturales), los cuales son perjudiciales tanto para el medio ambiente como para los seres humanos.
* Aguacate: para contiene una variedad de nutrientes esenciales que son fundamentales para la nutrición y el crecimiento del pelo.
* Banana: ayuda a que el pelo esté más manejable, le da brillo y controla la caspa.
* Leche de Coco: contiene proteínas que le dan fuerza al pelo.
* Miel: compra de apicultores éticos que no maltraten a las abejas, o si eres vegano simplemente omite este ingrediente. La miel retiene la humedad por lo que mantiene el pelo humectado.
* Vinagre: le da brillo al pelo.

Preparación
Colocar todos los ingredientes en la licuadora hasta que estén bien mezclados.
¡Listo! Aquí está el resultado:

¿Cómo usar?
Aplicar sobre todo el pelo húmedo y dejar actuar entre 20 minutos y 1 hora. Enjuagar con agua caliente y lavarlo con un shampoo natural, puedes usar mi shampoo herbal o con bicarbonato de sodio y vinagre que es mi método favorito. Utilizar 1 vez a la semana para mejores resultados.

jueves, 22 de septiembre de 2011

Receta: Ambientador

En el último post les hablé sobre los peligros de usar ambientadores, y les dije que una buena opción es usar aceites esenciales en difusor, pero les dije también que existe una forma de hacer un ambientador sin aceites esenciales, así que aquí les traigo la receta:

Esta receta hace: 2 tazas
Almacenamiento: en refrigeración
Tiempo de vida útil: 2-3 semanas
Agradecimientos: Gracias a Faye de http://theblessedhearth.blogspot.com/2010/09/air-freshner-recipefor-your-gift-pantry.html

Lo ideal es que puedas adquirir ingredientes que sean orgánicos (más adelante explico por qué) pero si realmente no puedes conseguirlos no te hagas lío y utiliza lo que esté disponible ;).

Ingredientes
1 taza de agua destilada.
1 taza de vinagre blanco orgánico.
1 cucharada de extracto de vainilla orgánica.
Un puñado pequeño de clavos de olor orgánicos.

Ingredientes:
* Orgánicos: para evitar químicos sintéticos y/o el cultivo de ingredientes naturales con pesticidas o fertilizantes (no naturales), los cuales son perjudiciales tanto para el medio ambiente como para los seres humanos.

Preparación
Colocar todos los ingredientes en una cacerola y poner en el fuego hasta que
   hierva. Luego bajar la tempertura y dejar por 10 minutos. Retirar del fuego y 
   dejar reposar por un día.
  Colar la mezcla y colocarla en una botella con spray.
¡Listo! Aquí está el resultado:

¿Cómo usar?
Simplemente rocía la mezcla en los espacios que quieras ambientar.

lunes, 19 de septiembre de 2011

NO uses ambientadores

Es sorprendente la cantidad de publicidad que gira alrededor de los ambientadores, tratando de convencer a los consumidores de que los ambientadores son una parte esencial de nuestro hogar. Pero la verdad es que ambientadores están lejos de ser algo que necesitamos en nuestro hogar pues están llenos de químicos peligrosos. Químicos asociados principalmente a problemas de fertilidad, así como también a cáncer, alergias, depresión y más. Veamos a continuación:


En primer lugar los ambientadores contienen fragancias las cuáles han sido asociadas a ojos llorosos, dolores de cabeza, irritación de la piel, asma y reacciones alérgicas. Además uno de los principales problemas de las fragancias son que contienen Ftalatos, químicos utilizados para disolver y transportar fragancias, y peligrosos principalmente porque afectan el sistema reproductor (1).
Un estudio realizado por Natural Resources Defense Council (NRDC) evaluó 14 ambientadores de las estanterías de un local de Walgreens y encontró que 12 contenían Ftalatos (2). Es importante considerar que ninguno de los ambientadores listaba a los Ftlatos como ingredientes y que incluso aquellos que decían ser "naturales" y "sin fragancia" contenían Ftalatos (3) Muchos de los ambientadores analizados contenían Dietil Ftalato (DEP) (4). En estudios epidemiológicos humanos la exposición al DEP ha sido asociado a efectos adversos en el sistema reproductivo (5)(6):
- En un estudio de 168 hombres tomados de la población general, la exposición al DEP se asoció a daño del ADN en los espermatozoides humanos.
- Resultados de Study of Future Families estableció una fuerte correlación entre la exposición de la madre durante el embarazo al DEP y otros Ftalatos con cambios en el desarrollo de los genitales de los bebés varones.
- En un estudio de 130 infantes daneses y finlandeses, los científicos notaron una asociación entre los niveles de DEP en la leche materna y alteraciones en los niveles de hormonas sexuales masculinas en varones.
- En un grupo de 379 hombres buscando ayuda en una clínica de fertilidad, la exposición a dos Ftalatos, DEP y DEHP, se correlacionó con daño de AND en los espermatozoides.
- Un reciente estudio en México asoció altos niveles de DEP en la orina con un riesgo elevado de cáncer de seno.
- En un importante estudio con mujeres embarazadas, Shanna Swan de la Universidad de Rochester analizó la exposición a los Ftalatos durante el embarazo. Entre las 106 mujeres que dieron a luz a niños, Swan encontró que las mujeres con mayor exposición a varios Ftalatos eran más propensas a tener bebés con penes más pequeños, testículos no descendidos, y otros signos de feminización.

Los ambientadores también pueden contener compuestos volátiles orgánicos como xilenos, ketonas y aldehídos, así como benzeno y formaldehído, los cuales son conocidos cancerígenos (7).

En un estudio de 14000 mujeres embarazadas en el Reino Unido realizado por epidemiologistas de la Universidad de Bristol en Inglaterra demostró una relación entre el uso de ambientadores y un aumento de dolores de cabeza  y depresión en las madres, así como infecciones del oído y diarrea en sus bebés. En los hogares en donde los ambientadores eran usados la mayoría de días, las mujeres experimentaban 25% más dolores de cabeza y 19% más depresión post parto que las mujeres en cuyos hogares se utilizaban estos productos menos de 1 vez por semana. Los bebés de menos de 6 meses que eran expuestos a los ambientadores la mayoría de días tenían 30% más infecciones del oído y 22% más de probabilidades de tener diarrea que los niños que eran expuestos menos de 1 vez por semana (8).

Nota: esto aplica a cualquier clase de ambientador: aerosol, eléctrico, gel, etc.

Una buena alternativa es utilizar aceites esenciales y un difusor. Pero además existen otras formas de ambientar tu casa sin usar aceites esenciales, pronto te enseñaré cómo hacerlo, espera las recetas ;).

Referencias:
1, 7, 8. Women's Voice For The Earth. Household Hazards. (2010). Disponible en: http://www.womensvoices.org/wp-content/uploads/2010/06/HazardsReport.pdf Consultado el 19 de septiembre de 2011.
2, 4. Time. How "Fresh" Is Air Freshener?. (2007). Disponible en: http://www.time.com/time/health/article/0,8599,1664954,00.html Consultado el 19 de septiembre de 2011.
3. Mike Adams. Consumer alert: Popular air fresheners found to contain toxic chemical. (2007). Disponible en: http://www.naturalnews.com/022067.html Consultado el 19 de septiembre de 2011.
5. Campaign for Safe Cosmetics. Not So Sexy. (2010). Disponible en: http://safecosmetics.org/downloads/NotSoSexy_report_May2010.pdf Consultado el 19 de septiembre de 2011.
6. Washington Toxics Coalition. Earliest Exposures. (2009). Disponible en: http://watoxics.org/files/EE_Report_Embargoed_WTC.pdf Consultado el 2 de mayo de 2011.

jueves, 15 de septiembre de 2011

Receta: Polvo de Contorno

Es sorprendente cuántas cosas podemos hacer con ingredientes que podemos encontrar en nuestra cocina, cosas que no sólo son seguras para nuestra salud y el medio ambiente sino que funcionan igual o mejor que sus contrapartes químicas. Hace unos días compartí con ustedes una receta para hacer blush y labial, ahora aprenderemos cómo hacer un polvo de contorno. Yo daré una receta estándar, pero tu puedes ajustarla según tu tipo de piel, a continuación está la explicación de qué ingredientes debes aumentar o disminuir para lograr el color que desees.

Almacenamiento: en un lugar fresco y seco.
Tiempo de vida útil: 6 meses
Precauciones: esta receta contiene aceites esenciales (aunque su uso es opcional) revisa mi Guía Para Un Uso Seguro de Aceites Esenciales antes de usarlos. 
Agradecimientos: Gracias a http://crunchybetty.com/natural-makeup-hacks-homemade-bronzercontour-powder

Lo ideal es que puedas adquirir ingredientes que sean orgánicos (más adelante explico por qué) pero si realmente no puedes conseguirlos no te hagas lío y utiliza lo que esté disponible ;).

Ingredientes
1 cucharada de canela orgánica en polvo.
1 cucharadita de cacao orgánico en polvo.
1 cucharadita de nuez moscada orgánica en polvo.
2 cucharaditas de maicena orgánica.
15 gotas de aceite esencial orgánico de lavanda o 
   1/4 de cucharadita de Vitamina E líquida (opcional).*
                *Te recomiendo que sí lo uses pues ahí el color se fija mejor.

Ingredientes:
* Orgánicos: para evitar químicos sintéticos y/o el cultivo de ingredientes naturales con pesticidas o fertilizantes (no naturales), los cuales son perjudiciales tanto para el medio ambiente como para los seres humanos.
* Canela en polvo: añade brillo.
* Cacao en polvo: añade profundidad y oscuridad.
* Nuez moscada en polvo: añade un café como "besado por el sol".
* Maicena: ayuda a esparcir y aclara el color.
* Aceite Esencial o Vitamina E: para hacer un polvo compacto y ayuda a fijar mejor el color.

Preparación
Mezclar los ingredientes en un recipiente, asegurándote de deshacer los 
    grumos con tus dedos.
Colocar la mezcla en un recipiente limpio y apisonar la mezcla con la
   parte trasera de una cuchara.

¿Cómo usar?
Aplica como aplicarías cualquier polvo de contorno. Recuerda no apliques demasiada cantidad, no pienses que por ser hecho en casa se debe aplicar mucho para que se note el color.

miércoles, 14 de septiembre de 2011

Mi Primer Premio

Quiero agradecer a Rosi del blog http://losjabonesderosi.blogspot.com/ por haberle concedido a mi blog un premio, su primer premio. Realmente me hace mucha ilusión y aprecio mucho que Rosi se haya acordado de mí y valore el trabajo de mi blog =).


Al recibir este premio debo compartir con ustedes 7 cosas que me definan:
- Soy perfeccionista, me esfuerzo mucho cuando hago algo y me gustar dar siempre lo mejor de mí.
- Me encanta reciclar, por eso siempre guardo cajas de cartón, botellas, etc para poder crear nuevos artículos y así no tener que deshechar.
- Siempre estoy a la búsqueda de productos naturales y orgánicos para probar.
- Me encantan los programas de detectives y mi programa favorito es Criminal Minds.
- Me gusta mucho pasar tiempo con mis amigas y con mi esposo.
- Me gusta leer e investigar sobre temas de mi interés, siempre es bueno aprender cosas nuevas.
- Me encanta saber que tengo un nuevo seguidor en mi blog y cuando me dejan comentarios.

Ahora debo pasar este premio a otros blogs, y quisiera conceder este premio a aquellos blogs que disfruto mucho de leer pero sobre todo a aquellas personas que siempre me están apoyando, dejando cometarios en mi blog y recomendándolo:
Texia: http://sanganatural.blogspot.com/
Naroha: http://brujaburbujas.blogspot.com/
Nata: http://la-vida-en-verde.blogspot.com/
Arlette: http://aromaslunallena.blogspot.com/
Flor: http://cosmetik-girl.blogspot.com/
Buk: http://globulinasdecolores.blogspot.com/

lunes, 12 de septiembre de 2011

Ellas mejoraron su salud eliminando los químicos

Quería compartir con ustedes las historias de mujeres que eliminaron los químicos peligrosos de sus vidas al consumir alimentos orgánicos y al utilizar productos de belleza naturales/orgánicos y así pudieron mejorar sus problemas de salud que aparentemente no tenían solución así como condiciones de su aspecto físico. Esto demuestra una vez más que los químicos SÍ tienen efectos en nuestro cuerpo.

Zita Tulyahikayo
Aún no había cumplido 30 años cuando descubrió que tenía fibroides (miomas uterinos) - tumores benignos que se desarrollan en la pared del útero. Su médico le dijo que los fibroides amenazaban con hacer que fuera imposible para Zita tener hijos, pues si continuaban creciendo no dejarían espacio para el bebé. Después de eso empezó a investigar y encontró un estudio de la University of Reading que asociaba los químicos de los productos de belleza con desbalances hormonales - particularmente con niveles aumentados de estrógeno, la cuál es una causa bien conocida de fibroides. Al descubrir esto fue a revisar sus productos de belleza y encontró que todos tenían una cantidad de químicos peligrosos. Entonces decidió enviar una muestra de cabello a un laboratorio para que analicen para toxicidad y desbalances hormonales. Los resultados confirmaron sus miedos: altos niveles de mercurio, toxicidad estrogénica e hígado con bajo funcionamiento y una acumulación de metales pesados que están presentes en los productos de belleza. Ese día se deshizo de todos sus productos de belleza y decidió hacer ella misma los suyos buscando recetas en internet. Sorprendentemente, después de 6 meses de usar productos naturales, los fibroides se habían encogido tanto que ya no eran una amenaza para su fertilidad (1).

Stephanie Greenwood
Cuando tenía 26 años tuvo un período menstrual que duró 5 meses seguidos. Ya que parecía no tener final decidió visitar a su doctora, quien le diagnosticó adenomiosis, básicamente un engrosamiento del útero y baja progesterona. La doctora le dijo que la única cura era tener un bebé o tener una histerectomía. Puesto que Stephanie tenía 26 años y era soltera ninguna de éstas era una opción, así que la doctora le prescribió la píldora para regular sus períodos y le mandó a casa. Pero para Stephanie esta no parecía ser la solución adecuada, pues la píldora simplemente estaba cubriendo los síntomas y no tratando el problema. Así que decidió investigar y así descubrió acerca de los xenoestrógenos y cómo estos estrógenos sintéticos estaban causado que su cuerpo estuviera fuera de control, y se dio cuenta que sus productos de cuidado personal estaban llenos de estos químicos, desde Ftalatos hasta Parabenos. Así que decidió empezar una dieta a base de alimentos orgánicos y cambiar todos sus productos de belleza por alternativas naturales (el no encontrar productos naturales le llevó a crear su compañía Bubble and Bee). Después de esto no volvió a tener períodos pronlongados, la adenomiosis desapareció y además curó un problema adicional que tenía desde hacia muchos años, el asma, pues ya son muchos años que no usa un inhalador cuando antes tenía que usarlo varias veces al día (2).

Glamorganic Goddess
Es una bloguera que a los 31 años fue diagnosticada con cáncer de seno (actualmente el cáncer a desaparecido pero sigue viendo a sus doctores, sigue una dieta antiinflamatoria y se hace exámenes con regularidad para evitar que el cáncer regrese). Sus doctores le dijeron que no se sabe exactamente qué causa el cáncer, pero que se cree que es porque el cuerpo tiene un exceso de toxinas provenientes del ambiente (comida, aire, productos de belleza etc). Por ello decidió eliminar las toxinas de su cuerpo, y uno de sus mayores cambios consistió en empezar a utilizar productos de belleza naturales y orgánicos. Su principal objetivo era evitar que el cáncer regresara pero con el tiempo se dio cuenta que los productos naturales producían otros cambios positivos en su cuerpo. Ella afirma que cuando comenzó a utilizar productos naturales no notó mayores cambios en su cuerpo pero esto se debía principalmente a que había estado usando productos que dicen ser naturales cuando en realidad no lo son, eso que yo llamo Engaño Verde. Pero una vez que aprendió cómo leer la etiqueta de los ingredientes (si quieres hacerlo puedes usar mi Guía Para Comprar Productos de Belleza Orgánicos) entonces realmente pudo notar los cambios en su cuerpo. Ya no tenía picazón ni sarpullidos en las piernas, no tenía más ojos llorosos ni pestañas que se caían, su pelo ya no estaba dañado, seco, y tampoco con frizz además ya no tenía comezón en el cuero cabelludo, ya no se le partían las uñas, su piel ya no estaba seca, ya casi no le salían granitos y tenía menos alergias (3)(4).

Miranda Bond
Ella sufrió de endometriosis por muchos años, y cuando se encontraba a la mitad de su 30's se resignó al hecho de que no podría concebir naturalmente. Luego se encontró con un libro llamado "The Hormone Heresy" de la Dra. Sherrill Sellman, el libro sugería que las mujeres como Miranda podían reestablecer el equilibrio de su sistema endócrino cambiando su dieta, eliminando los químicos que se encuentran en los productos de belleza, y utilizando una crema de progesterona natural. Diciéndose a sí misma que no tenía nada que perder decidió seguir las instrucciones del libro - entre las cuales estaba deshacerse de todo su maquillaje - y en tres meses logró quedar embarazada. Después del nacimiento de su hija, su endometriosis desapareció por completo, después de años de escuchar por parte de doctores que no había otra solución más que la cirugía. Esto le impactó tanto que decidió enseñar a otras personas sobre cómo limitar las toxinas en sus vidas, lo que después le llevó a crear su línea de cosméticos llamada Inika (5).

Yo ya no tengo sarpullidos en el cuerpo (que muchos dermatólogos no pudieron explican ni curar), ya no tengo comezón en el cuero cabelludo, ya no tengo más granitos en el rostro (sólo de vez en cuando me sale 1 cuando estoy en mi período), y ya no tengo más dolores de cabeza (que se desencadenaban por la fragancia de productos no naturales).

¿Y tú has notado algún cambio desde que empazaste a utilizar productos naturales?

Referencia:
1. Zita Tulyahikayo. How I treated my fertility problem with cosmetics created from my kitchen cupboard. (2009). Disponible en: http://www.dailymail.co.uk/femail/beauty/article-1222043/How-I-treated-fertility-problem-cosmetics-created-kitchen-cupboard.html Consultado el 12 de septiembre de 2011.
2. The Healthy Beauty Project. My Story: Stephanie Greenwood. Disponible en: http://www.healthybeautyproject.com/my-wellness-story/my-story-stephanie-greenwood/ Consultado el 12 de septiembre de 2011.
3. Glamorganic Goddess. How The Goddess of Glam Came to Be Organic. Disponible en: http://theglamorganicgoddess.blogspot.com/p/about-glamorganic-goddess.html Consultado el 12 de septiembre de 2011.
4. The Healthy Beauty Project. My Wellness Story: Glamorganic Goddess. Disponible en: http://www.healthybeautyproject.com/my-wellness-story/my-wellness-story-glamorganic-goddess/ Consultado el 12 de septiembre de 2011.
5. Inika. My Story - Miranda Bond. Disponible en: http://inika02.designko.com.au/inika-biographies.htm Consultado el 12 de septiembre de 2011.

sábado, 10 de septiembre de 2011

Comprar por Internet

Muchas chicas me han preguntado qué marca de productos de belleza uso y dónde pueden adquirir dicha marca. La marca que yo uso se llama Bubble and Bee son productos 100% naturales y la mayoría de ellos son 100% orgánicos. Todos los productos que uso son de esa compañía: limpiador facial, crema facial, jabones, geles de baño, bálsamo labial y desodorante. Realmente amo estos productos porque no solo son naturales/orgánicos, sino que realmente funcionan fantásticamente y sobre todo duran muchísimo (se necesita una pequeñísima cantidad) por lo que la crema facial me dura 1 año, el limpiador facial 2 años y así. Ahora la parte mala, esta marca sólo está a la venta en Estados Unidos PERO si tienen la posibilidad de comprar por internet (lo que hago yo) aquí les traigo un post sobre cómo comprar por internet internacionalmente de manera fácil, segura y evitándose cualquier complicación:

Ojo: Bubble and Bee es la marca que yo uso, no intento promocionarla de ninguna manera sino simplemente estoy respondiendo a la pregunta que muchas me han hecho. Son libres de comprar esta o cualquier marca que ustedes deseen.

Uno de los principales problemas que tienen las personas al comprar por internet es que NO averiguan anteriormente la normativa de la Aduana de su país, causando así que sus paquetes queden retenidos, que deban hacer papeleo extra para poder recuperar el paquete, pagar dinero extra por impuestos que no consideraron etc. Así que antes que nada contacta a la Aduana o al Servicio de Correos de tu ciudad o país, te sugiero llamar de esa manera obtienes la información más completa, y de manera más fácil y rápida. Asegúrate que te respondan las siguientes preguntas:

1. ¿Cuáles son los artículos prohibidos y cuáles son los artículos restringidos? Puede ser que en tu país la importación de productos cosméticos esté restringida, entonces ¿En caso de querer importar artículos restringidos, cuál es el proceso a seguir y de haber cuáles serían los impuestos a pagar? Si te das cuenta que el proceso a seguir es sencillo y los impuestos no son altos entonces no habría problema en que traigas artículos restringidos.

2. ¿Qué características debe tener un paquete para ser considerado de carácter comercial? Un paquete que se considera de carácter comercial, es decir que no es para tu consumo personal, puede quedar retenido pues puede requerir papeleo especial además de que los impuestos a pagar suelen ser bastante altos. Evita que tu compra caiga en la categoría de comercial. Cuando hagas esta pregunta y asegúrate que los siguientes ítems queden respondidos:
- ¿Cuál es el máximo número de artículos que puedo importar para que NO se considere un envío comercial?
- ¿Cuál es el máximo número de artículos idénticos que puedo importar para que NO se considere un envío comercial?
- ¿Cuál es el valor máximo en (moneda de tu país) para que NO se considere un envío comercial?

3. ¿Qué características debe tener un paquete para ser considerado libre de impuestos? Esto es algo fundamental, una debe tratar de atenerse a estas características tanto como sea posible pues de esta forma la compra por internet sale realmente rentable. Cuando hagas esta pregunta y asegúrate que los siguientes ítems queden respondidos:
- ¿Cuál es el valor máximo en (moneda de tu país) para que NO pagar impuestos?
- ¿Cuál es el peso máximo de un paquete para NO pagar impuestos?
Ojo hay artículos que pagan impuestos sí o sí (no importa el valor, peso ni nada), así que recuerda preguntar cuáles son estos artículos. 

4. Supongamos que los requisitos del ítem anterior son muy difíciles de seguir (por ejemplo el valor máximo para no pagar impuestos es muy pequeño) entonces ¿En caso de exceder los requisitos para no pagar impuestos y sin que el envío ser considerado de carácter comercial, cuáles serían los impuestos a pagar para productos de belleza (o cualquier otra cosa que desees comprar)?

Una vez que ya sepas todos estos datos y ya hayas calculado el costo de importación (suponiendo que tu paquete no está libre de impuestos) lo único que tienes que hacer ahora es hacer la compra. PERO existen tiendas que no hacen envíos directos a ciertos países, si este es tu caso entonces debes hacer lo siguiente.

Es necesario conseguir un servicio que te provee una casilla en Miami. En mi país, Ecuador, el servicio de correos estatal, Correos del Ecuador, tiene un convenio con una compañía llamada Transexpress para este servicio. (Para Ecuador se llama Club Correos). Así que ésta es la compañía que yo recomiendo utilizar pues los costos son los más bajos, nunca he tenido problemas y los envíos me llegan en 5 días laborables (contando desde que llegan a la casilla en Miami). De todas formas, realiza tu propia investigación y escoge la compañía que tú desees. ¿Entonces, en qué consiste este servicio? Transexpress es una compañía que te provee una casilla en Miami, entonces cuando realizas una compra debes enviarla a la dirección de la casilla que te dieron y una vez que llega ahí ellos envían la compra a la dirección en tu país (que provees una vez que te registras) y ellos se encargan de todos los trámites de aduana para que tu compra llegue a tus manos sin ningún problema. Entonces una vez que te registras y pagas la tarifa anual (yo pago 10 dólares al año) te darán el número y la dirección de tu casilla, cuando compres deberás llenar los datos como en el siguiente ejemplo: 
Nombre/Name: Juan Gonzalez / VE10X1234N (este es el número de tu casilla que NUNCA debes olvidar poner).
Dirección/Address: 7801 NW 37th Street
Ciudad/City: Miami (Transexpress te sugiere poner Floral como ciudad pero en mi experiencia las tiendas siempre ajustan la dirección a Miami).
Estado/State: Florida
ZIP: 33166-6503 
País/Country: USA
Teléfono/Phone 305-592-0839
Algo fundamental es que los envíos necesitan una factura comercial, y como hay casos en los que la compañía no adjuntan la factura, como medida de seguridad Transexpress solicita que se haga una "prealerta" que es el envío de la factura virtualmente. Si es que hablas inglés debes escribir a la compañía y preguntar cómo puedes acceder a la factura de tu compra mediante su página web o en caso de no estar disponible en ésta que te la manden a tu mail. Si no hablas inglés aquí está lo que puedes decirles: Hello, I'm using a mail forwarding service to get your products and they require me to send them the invoice so they can present it at the Customs of my country. Can I find the invoice on your webpage? if so how? If it isn't available on your webpage please send it to me via e-mail. Thanks. 
Aquí está un vídeo de cómo hacer la prealerta una vez que tengas la factura:

Es cierto que todo esto puede parecer intimidante la primera vez y aparenta ser difícil y complicado, pero la verdad es muy sencillo yo ya lo he hecho algunas veces y jamás he tenido problemas.  

Si es que ya conoces la normativa de la Aduana de tu país por favor compártela con nosotras para así facilitar a otras personas este proceso. Yo compartiré las normativa de la Aduana del Ecuador:
- Los productos de belleza no están prohibidos ni tienen restricciones (no se de otros productos pues esto es lo único que he comprando por internet).
- Los paquetes que se consideran de carácter comercial son aquellos que contienen más de 12 productos y más de 2 artículos iguales.
- Están libres de impuestos los paquetes que cuesten menos de 400 dólares y pesen menos de 4kg (conocido como 4x4).
- En caso de superar el 4x4 estos son los impuestos a pagar.

Otras recomendaciones:
- Pide primero muestras para que pruebes y si realmente te gustan pidas en tamaño regular. Si quieres comprar de Bubble and Bee te debo advertir que no todos los productos tienen una versión de muestra. 
- Personalmente yo compro por internet 2 veces al año, lo haría sólo 1 vez pero trato que la cuenta de mi tarjeta de crédito no sea muy alta en un mes. Entonces compro una parte a final del mes y la otra parte la compro al comienzo del siguiente mes para así pagar una parte un mes y la otra parte el siguiente mes. No me gusta comprar más de 3 veces al año pues considero que no debe ser muy amigable con el ambiente el envío de paquetes alrededor del mundo.
- Cuando compres productos de belleza compra aquellos que puedan durar bastante, fíjate cuántas oz tiene el producto y calcula cuánto te va a durar. También puedes buscar en internet testimonios de personas que hayan usado estos productos pues muchos mencionan cuánto duró el producto. No queremos productos que duren muy poco pues habría que pedir muy seguido y lo que buscamos es gastar lo menos posible.
- Cuando compres productos de belleza fíjate en aquellos que tengan un tiempo de vida útil largo. Personalmente me gustan los de Bubble and Bee pues su tiempo de vida útil es de 1-2 años. En cambio otras compañías naturales tienen productos que duran 6 meses. Por lo que habría que pedir muy seguido y lo que buscamos es gastar lo menos posible.
- Haz correr el antivirus antes de cualquier compra para asegurarte que no haya algún spyware que pueda robar tu número de tarjeta de crédito, y fíjate que al momento de la compra la página sea https esto te proteje contra cualquier robo.

viernes, 9 de septiembre de 2011

Receta: Bálsamo Multiuso

Una de las cosas que más me gustan de los productos naturales es que un producto puede desempeñar varias funciones. Así que aquí les traigo la receta de un bálsamo que además de ser muy fácil de hacer es multiuso, entre sus usos están:
- Sarpullidos (incluyendo sarpullido por pañal).
- Quemaduras menores.
- Labios o piel seca.
- Cortes y raspaduras.
- Pezones lastimados.

La receta hace: 6oz
Almacenamiento: en un lugar fresco y seco.
Tiempo de vida útil: 1 año
Agradecimientos: Gracias a Annie de http://4happyhens.blogspot.com/2011/07/making-of-herbal-salve.html

Lo ideal es que puedas adquirir ingredientes que sean orgánicos (más adelante explico por qué) pero si realmente no puedes conseguirlos no te hagas lío y utiliza lo que esté disponible ;).

Ingredientes 
1/4 de taza de manzanilla orgánica
1/4 de taza de caléndula orgánica
1/4 taza de lavanda orgánica.
1 1/2 taza de aceite de oliva orgánico extra virgen.
6 cucharadas de cera de abeja orgánica y ética.*
                       *La cera de carnaúba o la cera de candelilla son
                         buena opciones veganas. En algunos países no
                         son fáciles de conseguir por lo que recomiendo
                         la cera de abeja que es más fácil de conseguir.

Ingredientes:
* Orgánicos: para evitar químicos sintéticos y/o el cultivo de ingredientes naturales con pesticidas o fertilizantes (no naturales), los cuales son perjudiciales tanto para el medio ambiente como para los seres humanos.
* Manzanilla: tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias, antibacteriales, antifúngicas, es especialmente beneficiosa para irritaciones de la piel.
* Caléndula: tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias, antibacteriales, antifúngicas, es especialmente beneficiosa para irritaciones e infecciones de la piel.
* Lavanda: tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias, antibacteriales, es beneficiosa para problemas de la piel como eczema, psoriasis.
* Aceite de Oliva: hidrata la piel, la provee de antioxidantes, además es hipoalergénico.
* Cera de abeja: le da firmeza a la mezcla. Por lo general trato de dar recetas sin productos animales, lamentablemente a veces no es posible, es por eso que recomiendo que se adquiera el producto de apicultores éticos, que respeten a las abejas y no las maltraten.

Preparación
Colocar la manzanilla, la caléndula y la lavanda en un frasco y cubrir con aceite
    de oliva. Dejar reposar en el sol por 1-2 semanas mientras las hierbas liberan
    sus propiedades curativas en el aceite.
Una vez pasado este tiempo colar el aceite.
Levar la infusión a baño maría y añadir la cera de abeja. Una vez derretido
   colocar en un recipiente.
Dejar secar. ¡Listo!. Aquí está el resultado:

Esta receta es:


Segura para embarazadas



Segura para niños



martes, 6 de septiembre de 2011

Receta: Polvo Para Bebés

En el último post les comenté sobre los peligros de usar talco, en resumidas cuentas uno de los principales peligros es que muchas mujeres (se estima que 1 de cada 5) se aplica talco en los genitales con la intención de cubrir malos olores, sin saber que la aplicación frecuente de talco en el área genital incrementa en un 33% el riesgo de cáncer de ovario. Pero existe otro uso para el talco que es mucho más frecuente, se utiliza en los bebés para evitar escaldaduras y para mantenerlos frescos y secos. Sin embargo esta práctica no es recomendable pues es muy peligroso pues los bebés pueden inhalar el polvo de talco lo que puede irritar de manera crónica o aguda sus pulmones.

Entonces, ¿por qué utilizar talco, cuando puedes utilizar polvo para bebé que además de funcionar perfectamente es seguro para tu salud y especialmente de tu bebé? Aquí está la receta:

Almacenamiento: en un lugar fresco y seco.
Tiempo de vida útil: 6 meses
Agradecimientos: Gracias a Stacy de http://adelightfulhome.com/how-to-make-herbal-baby-powder/

Lo ideal es que puedas adquirir ingredientes que sean orgánicos (más adelante explico por qué) pero si realmente no puedes conseguirlos no te hagas lío y utiliza lo que esté disponible ;).

Ingredientes 
2 cucharadas de pétalos secos de caléndula orgánica.
2 cucharadas de manzanilla seca orgánica.
1/2 taza de arcilla cosmética blanca (conocida como arcilla caolín).
1/2 taza de polvo de arrurruz orgánico o maicena orgánica*.
5-10 gotas de aceite esencial orgánico de lavanda.**
            *La maicena NO se recomienda para sarpullidos relacionados con
               hongos pues podría promover el crecimiento de bacterias.
            ** Si sospechas que tu bebé tiene o podría tener piel sensible omite
                  este ingrediente.

Ingredientes:
* Orgánicos: para evitar químicos sintéticos y/o el cultivo de ingredientes naturales con pesticidas o fertilizantes (no naturales), los cuales son perjudiciales tanto para el medio ambiente como para los seres humanos.
* Manzanilla: tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias, antibacteriales, antifúngicas, es especialmente beneficiosa para irritaciones de la piel.
* Caléndula: tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias, antibacteriales, antifúngicas, es especialmente beneficiosa para irritaciones e infecciones de la piel.
* Arcilla Cosmética y Polvo de Arrurruz o Maicena: absorben la humedad.
* Aceite Esencial de Lavanda: además de tener un olor que relaja y calma a los bebés tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias, antibacteriales y antifúngicas.

Preparación
Colocar la manzanilla y la caléndula en un procesador de comida hasta obtener
    un polvo fino.
Mezclar este polvo con la arcilla cosmética, polvo de arrurruz o maicena y
   finalmente el aceite esencial si decidiste usarlo. ¡Listo! Aquí está el resultado:

Sugerencia: te sugiero colocar la mezcla en un envase viejo (bien limpio) de pimienta, orégano o similares, pues éstos envases ya vienen con agujeros lo que facilita la aplicación del producto.

lunes, 5 de septiembre de 2011

Los peligros escondidos del talco

Quería compartir con ustedes el artículo escrito por el Dr. Samuel S. Epstein, profesor emérito de Medicina Ambiental y Ocupacional de la Universidad Illinois en la Escuela de Salud Pública de Chicago; presidente de la Coalición Para Prevención Del Cáncer; ganador de la Gran Medalla de Oro Albert Schweitzer por Contribuciones Internacionales para Prevención del Cáncer; y autor de más de 200 artículos científicos y 15 libros acerca de las causas y prevención del cáncer.


Probablemente lo has usado, o te lo has rociado en algún momento de tu vida. Se procesa de un compuesto mineral suave de silicato de magnesio, y es llamado polvo de talco o simplemente talco.

El talco es comúnmente utilizado para reducir los sarpullidos y la irritación por el pañal en los bebés e infantes. Pero esta práctica es peligrosa. Ésta puede resultar en la inhalación de cantidades significativas de este polvo, causando irritación pulmonar crónica o aguda, conocida como talcosis. Este riesgo es fácilmente evitable pues la maicena es una alternativa segura y confiable.

Las mujeres han sido persuadidas por la publicidad para espolvorearse a sí mismas con talco para cubrir supuestos malos olores genitales. No es sorpresa que el talco se haya convertido en un símbolo de frescura y limpieza por más de cinco décadas.

La primera advertencia de los peligros del talco en el área genital llegó en un reporte de 1971 con la identificación de partículas de talco en cánceres de ovario, un hallazgo duramente rechazado por el Dr. G. Y. Hildick-Smith, el director médico de Johnson & Johnson. Sin embargo, una subsecuente publicación en el prestigioso The Lancet advirtió que "Los potenciales peligrosos del talco ... en el ovario ... no deberían ser ignorados".

Esta advertencia fue confirmada en una publicación de 1992 en Obstetrics & Gynecology, la cual reportó que el uso frecuente de talco de una mujer en sus genitales aumentaba 3 veces su riesgo de cáncer de ovario. El talco en cuestión era de marca simple o genérico "polvo para bebé".

Después del informe de 1992, por lo menos una docena de otros importantes artículos científicos que documentaron la relación entre talco y cáncer de ovario fueron publicados en las principales revistas médicas tales como Cancer, The Lancet, y Oncology. El punto culminante de esta investigación en contra del talco vino en 2003 cuando la revista Anticancer Research publicó un meta-análisis o revisión a gran escala de 16 estudios previos publicados que involucraban a 11.933 mujeres; un aumento de 33% en el riesgo de cáncer de ovario fue confirmado.

No es de sorprenderse que la mortalidad por cáncer de ovario en mujeres de 65 años o más haya aumentado considerablemente, especialmente en mujeres de raza negra la cuales tienen un mayor índice de uso de talco que otras razas.

Casi 16.000 mujeres en Estados Unidos mueren por cáncer de ovario cada año, lo que significa que es cuarto cáncer fatal más común entre las mujeres. Algunos estiman que 1 de cada 5 mujeres se aplican talco regularmente en sus genitales. Este uso ocurre ya sea por aplicación directa o por los tampones, toallas higiénicas o diafragmas que han sido espolvoreados con talco.

Un mayor reconocimiento de los peligros del talco surgió incluso de la industria de los cosméticos. El presidente de Cosmetic Toiletry and Fragance Association (Asociación de Cosméticos de Tocador y Fragancia), Edward Kavanaugh, admitió en 2002 que el talco es tóxico y "puede llegar a los ovarios". Aún así, inexplicablemente, los fabricantes de talco no advierten a las mujeres que el talco podría ser peligroso para su salud.

Tampoco la FDA ha demostrado alguna preocupación por los peligros del talco. La admisión más cercana fue en 1993 cuando Acting Associate Commissioner for Legislative Affairs (Comisionado para Asuntos Legislativos) del Department of Health and Human Services (Departamento de Salud y Servicios Humanos) adimitió "estamos al tanto de que han habido reportes en la literatura médica entre el uso frecuente de talco en la zona perineal femenina durante varios años y el incremento de las probabilidades de desarrollar ciertos cánceres de ovario". Y después, sorprendentemente, dijo que "la FDA no está considerando prohibir, retringir o solicitar una advertencia en la etiqueta de los productos que contengan talco".

Conscientes de los daños extremos del talco y alarmados por la continua falta de respuesta del gobierno en 1994 Cancer Prevention Coalition (Coalición para Prevención del Cáncer), apoyado por New York Center for Constitutional Rights (Centro para los Derechos Constitucionales de Nueva York) presentó una petición a la FDA. Ésta solicitaba que el talco para uso genital debía ser etiquetado con una advertencia explícita de los riesgos de cáncer de ovario. Sin embargo, la FDA negó esta petición.

En mayo de 2008 Cancer Prevention Coalition presentó otra petición a la FDA. Ésta fue respaldada por una serie de grupos incluyendo Organic Consumers Association (Asociación de Consumidores Orgánicos), International Association for Humanitarian Medicine (Asociación Internacional para Medicina Humanitaria), y la Dra. Faye Williams de National Congress of Black Women (Congreso Nacional de Mujeres Negras). Se citó nueva evidencia científica acerca de los peligros del talco, y se solicitó que la FDA obligue a que todos los productos que contengan talco sean etiquetados con este tipo de advertencia: "La aplicación frecuente de talco en el área genital incrementa sustancialmente el riesgo de cáncer de ovario". Sin embargo, el Dr. Andrew von Eschenbach entonces comisionado de la FDA, no respondió a la petición.

Hasta el momento no ha habido ninguna señal de que se vaya a prohibir, regular o advertir sobre los peligros del uso del talco.

Referencias:
Samuel S. Epstein. Talcum Powder: The Hidden Dangers. (2009). Disponible en: http://www.huffingtonpost.com/samuel-s-epstein/talcum-powder-the-hidden_b_279523.html Consultado el 5 de septiembre de 2011.

domingo, 4 de septiembre de 2011

Aceite de Rosa Mosqueta

Me di cuenta que les había informado acerca de los peligros de algunos de los químicos que se encuentran comúnmente en los productos de belleza: compuestos etioxilados, fragancia, parabenos y más parabenos. Pero no les había informado acerca de los beneficios de los ingredientes naturales. Así que hoy quisiera comenzar con uno de mis aceites favoritos: aceite de rosa mosqueta.


La Rosa Mosqueta es un nombre genérico que abarca 3 variedades distintas del género Rosa (1)
- Rosa Rubignosa: la variedad más ampliamente conocida y comercializada en todo el mundo.
- Rosa Moschata.
- Rosa Canina.
Después de que la rosa ha florecido, y los pétalos se han caído, uno se queda con una vaina pequeña. Dentro de esta vaina están semillas muy pequeñas. Para hacer el aceite de rosa mosqueta esas semillas se remueven y se presionan en frío (2).

El aceite de rosa mosqueta contiene Vitamina A, la cual ayuda a retrasar los efectos del envejecimiento de la piel, asiste en la regeneración celular, y promueve el incremento de los niveles de colágeno y elastina. Esto resulta en piel más firme, más suave, con mayor elasticidad y con apariencia más juvenil. El aceite de rosa mosqueta también contiene alta cantidad de ácidos grasos y Vitamina E, que fomentan aún más la piel saludable. En particular, el aceite de rosa mosqueta es rico en ácido linoléico y linolénico, los cuales son importantes nutrientes para la piel. El aceite de rosa mosqueta ha sido utilizado exitosamente para tratar los siguientes problemas de la piel (3):
- Estrías
- Daño por sobreexposición al sol
- Cicatrices por cirugías, por quemaduras o por acné
- Eczema
- Psoriasis
- Arrugas y envejecimiento prematuro
- Hiperpigmentación
- Dermatitis
- Quemaduras, por el sol y por radiación
- Marcas de la edad
- Uñas quebradizas
- Cabello seco y dañado.

La primera confirmación importante de los beneficios de este ingrediente natural llegó en 1983, cuando la Universidad de Santiago condujo una investigación en 180 individuos. Se estudió a personas con amplias cicatrices faciales, cicatrices por acné, arrugas profundas, daño por rayos UV, daño por radiación, cicatrices de quemaduras, cicatrices quirúrgicas, envejecimiento prematuro, dermatitis y otros problemas relacionados con la piel. En este estudio el aceite de rosa mosqueta regeneró la piel, redujo las cicatrices y las arrugas, impidió el avance de las arrugas y del envejecimiento y ayudó a la piel a recuperar su color y tono natura (4)(5).

Otro estudio conocido se realizó en 1988 en 20 mujeres entre la edad de 25-35 años con extenso envejecimiento prematuro de la piel. Su piel estaba arrugada y tenía manchas por sobreexposición al sol. Después de 4 meses de aplicar diariamente el aceite de rosa mosqueta las arrugas y manchas por el sol habían desaparecido casi por completo, y su piel tenía una apariencia más fresca y saludable (6).

Un estudio realizado con 10 pacientes afectados de úlcera en la pierna y heridas postquirúrgicas fueron tratados con aceite de rosa mosqueta en una concentración de 26% y se observó una notable curación comparados con el grupo control (7).

Nota: todos estos estudios han sido realizados con Aceite de Rosa Mosqueta (Rosa Rubignosa). Las otras variedades de Rosa tienen composición similar por lo que tienen efectos similares.

El aceite de rosa mosqueta es tan delicado que se puede utilizar sin diluir, incluso en piel sensible. También puede ser utilizado en combinación con otros ingredientes (8).

Referencias:
1. Prius Bazel. Información Rosa Mosqueta. Disponible en: http://www.priusbaizel.es/inforosa.html Consultado el 4 de septiembre de 2011.
2. Stephanie Greenwood. Featured Ingredient: Rosehip Seed Oil aka "Rosa Mosqueta". (2011). Disponible en: http://www.facebook.com/note.php?note_id=139357019470454 Consultado el 4 de septiembre de 2011.
3, 4, 6, 8. Mountain Rose Herbs. Organic Rosehip Seed Oil Profile. Disponible en: http://www.mountainroseherbs.com/learn/oilprofile/rosehiporganic.php Consultado el 4 de septiembre de 2011.
5. Rosehip Oil - Rosa Affinis Rubignosa. Disponible en: http://www.mettamassagetherapy.com/reprints/rosehip_oil.pdf Consultado el 4 de septiembre de 2011.
7. Moreno; Bueno; Navas; Camacho. Treatment of skin ulcer using oil of mosqueta rose. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2214931 Consultado el 4 de septiembre de 2011.

jueves, 1 de septiembre de 2011

Receta: Limpiador Facial Herbal

Este limpiador se puede usar en todo tipo de piel, y tanto de día como de noche. Tiene la dosis perfecta de exfoliación e hidratación.

Almacenamiento: en un lugar fresco y seco.
Tiempo de vida útil: 6 meses
Agradecimientos: Gracias a Leslie de http://savingnaturally.com/2010/09/homemade-beauty-recipes-gentle-lavender-cleanser-and-light-moisturizer/

Lo ideal es que puedas adquirir ingredientes que sean orgánicos (más adelante explico por qué) pero si realmente no puedes conseguirlos no te hagas lío y utiliza lo que esté disponible ;).

Ingredientes
2 cucharadas de lavanda seca orgánica.
2 cucharadas de manzanilla seca orgánica.
1/2 taza de avena integral orgánica.
1 cucharada de arcilla cosmética.

Ingredientes:
* Orgánicos: para evitar químicos sintéticos y/o el cultivo de ingredientes naturales con pesticidas o fertilizantes (no naturales), los cuales son perjudiciales tanto para el medio ambiente como para los seres humanos.
* Manzanilla: tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias, antibacteriales, es especialmente beneficiosa para irritaciones de la piel y acne.
* Lavanda: tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias, antibacteriales, es beneficiosa para problemas de la piel como eczema, psoriasis.
* Avena: propiedades antiinflamatorias, antiirritantes, utilizada para tratar problemas de la piel especialmente piel seca.
* Arcilla Cosmética: además de dejar la piel suave es un excelente agente de limpieza.

Preparación
Colocar todos los ingredientes (excepto la arcilla) en un procesador de comida
    hasta obtener un polvo fino.
Mezclar este polvo con la arcilla consmética y colocar en un recipiente.
   ¡Listo! Aquí está el resultado:

¿Cómo usar?
Coloca aproximadamente 2 cucharaditas en tu mano y añade suficiente líquido (agua, agua de rosas en caso de piel seca o agua de hamamelis en caso de piel grasa) para crear una pasta. Masajear la mezcla por 2 minutos y enjuagar.

Esta receta es:


Segura para embarazadas



Segura para niños






Vegana