Receta: Pasta de Dientes

En el último post expliqué que el Flúor, un ingrediente que se encuentra en las pastas de dientes, es malo para los dientes y sobre todo la salud. (Aquí les dejo el post: Flúor: malo para tus dientes y para tu salud). Así que hoy les traigo la receta de la pasta de dientes que uso actualmente, libre de Flúor y de otros químicos que se encuentran comúnmente en las pastas dentales como son el Triclosán, Lauret Sulfato de Sodio, Compuestos Etoxilados, etc. 
 
Almacenamiento: temperatura ambiente
Tiempo de vida útil: 3-6 meses (recomiendo este tiempo pues algunas personas hacen su aceite de coco en casa y este podría tener un tiempo de vida menos largo, así que 3 meses es para estar en el lado seguro. Pero en realidad esta receta puede durar 6 meses).
Precauciones: Esta receta contiene aceites esenciales, revisa mi Guía Para Un Uso Seguro de Aceites Esenciales antes de usarlos.

Lo ideal es que puedas adquirir ingredientes que sean orgánicos (más adelante explico por qué) pero si realmente no puedes conseguirlos no te hagas lío y utiliza lo que esté disponible ;).

Ingredientes  ♥ 1/2 taza de aceite de coco orgánico vírgen*  ♥ 2 cucharadas de bicarbonato de sodio. ♥ 2-3 paquetes pequeños de stevia orgánica en polvo (un endulzante vegetal, lo     puedes encontrar en cualquier supermercado). ♥ 20 gotitas de aceite esencial de menta o naranja dulce.

*Aquel que es sólido en temperaturas menores a 24°C
Por lo general es difícil encontrar aceite de coco vírgen, búscalo en tiendas naturistas o herbolarios, si no lo encuentras te recomiendo adquirirlo en iherb:  http://www.iherb.com/Coconut-Oil Ojo: antes de comprar por internet debes leer mi post acerca de cómo comprar por internet (para evitar problemas sobre todo en Aduanas).
(Yo uso el de Garden of Life, la verdad no he probado otros pero la razón por la que elegí éste es por los buenos comentarios en cuanto a su sabor y olor, porque es uno de los pocos que vienen en frasco de vidrio, y por supuesto porque es orgánico).
Actualización: ahora en Ecuador lo puedes encontrar en el Camari de Cumabaya, hacen envíos a todas las ciudades. Puedes contactarte con ellos en su página de Facebook: https://www.facebook.com/sumiyuqcamari también puedes llamarle al 022895513 o mandarles un e-mail a samiyuq@hotmail.com
También puedes hacerlo tú mismo con mi receta para hacer aceite de coco vírgen, es fácil pero toma tiempo, personalmente pienso que lo vale pues es un ingrediente que utilizo en muchas de mis recetas, e incluso se lo puede usar para cocinar (de hecho es considerado muy saludable, a diferencia de los aceites con los que normalmente se cocina).

Ingredientes:
* Orgánicos: para evitar químicos sintéticos y/o el cultivo de ingredientes naturales con pesticidas o fertilizantes (no naturales), los cuales son perjudiciales tanto para el medio ambiente como para los seres humanos.
* Aceite de coco: es antibacterial, ayuda a prevenir las caires, a eliminar la placa y mantiene las encías saludables.
* Bicarbonato de sodio: ayuda a eliminar la placa, además al ser alcalino neutraliza los ácidos (los cuales dañan el esmalte de los dientes).
* Stevia: le da un sabor dulce a la pasta dental, pero sobre todo elimina la placa, ayuda a prevenir las caries y mantiene las encías saludables.
* Aceite esencial de menta, o de naranja: le dan un sabor agradable y fresco a la pasta dental, además son antibacterianos.

Preparación ♥ Calienta el aceite de coco (lo suficiente como para que quede suave, NO debe     quedar líquido). Ojo: no lo calientes en el microondas pues perderá sus     propiedades; puedes dejarlo al sol o llenar un recipiente con agua muy     caliente y colocar el frasco dentro. ♥ Una vez que el aceite de coco esté suave, mézclalo con el bicarbonato de     sodio. A continuación añade la stevia en polvo y mezcla bien. Finalmente     añade las gotitas del aceite esencial que hayas elegido.    Almacena en un recipiente cerrado.

Ten en cuenta que esta pasta de dientes NO sabe como las pastas de dientes tradicionales, pero la verdad es que tiene un sabor bastante bueno. Incluso sé de mamás que usan esta pasta de dientes en sus hijos y a ellos no les disgusta (lo cual es una buena señal pues los niños no soportan un mal sabor jaja). También cuesta un poco acostumbrarse porque la textura es diferente y no hace espuma.

Método de uso: coloca una pequeña cantidad en el cepillo de dientes, y cepilla como lo haces normalmente. Si la pasta dental se endurece por el clima frío, extráela con una cucharita o tenedor.

Muchos me han preguntado sobre una pasta dental con glicerina. NO recomiendo la glicerina pues ésta crea una capa alrededor de los dientes, esto evita que los dientes se remineralicen y se sanen a sí mismo en caso de tener algún daño. Por ejemplo, si tienes una caries (pequeña) el diente puede rellenar la caries si es que tiene los minerales necesarios; en cambio, no podrá hacer lo mismo si hay una barrera que lo cubre.

Metales pesados en maquillaje

Hace unos días estaba conversando con una gran amiga mía, quien me comentó que le impresionó mucho el estudio que encontró plomo en los labiales, y me preguntó si es que este estudio se limitaba únicamente a los labiales o si aplicaba también a otro tipo de maquillaje. Así que decidí investigar más al respecto, y efectivamente el plomo NO se encuentra únicamente en los labiales, además el plomo no es el único metal pesado que se encontró en los diferentes tipos de maquillaje.
Lamentablemente el informe del estudio no especifíca qué metales y en qué cantidad se encuentran en cada uno de los productos analizados, sino que simplemente señala qué porcentaje de productos contenía determinado metal pesado, y qué productos son los que más y menos número de metales pesados tienen. Aunque no es tan detallado como el otro estudio, éste nos es útil para tener una idea de qué se encuentra en los maquillajes que usamos.

Environmental Defense solicitó a seis mujeres canadienses de diferentes edades que identificaran cinco productos de maquillaje facial que usaran con regularidad. Environmental Defense identificó otros cinco productos. En total se analizaron 49 productos (se repitieron algunos de los antes mencionados), entre éstos estaban 5 bases, 4 correctores, 4 polvos, 5 rubores o bronceadores, 7 máscaras de pestañas, 2 delineadores de ojos, 14 sombras de ojos, y 8 labiales o brillos de labios. Los productos fueron comprados en diferentes lugares de Toronto, y fueron enviados a SGS Canada Inc., un laboratorio acreditado, para que analizara los productos en búsqueda de metales pesados. Los metales analizados fueron arsénico, cadmio, plomo, mercurio, níquel, berilio, talio y selenio, siendo los primeros 4 los de mayor riesgo.

Arsénico
El arsénico y sus compuestos inorgánicos son considerados "cancerígenos humanos" por la International Agency for Research on Cancer (Agencia Interacional de Investigación del Cáncer). Eliminamos el 50% del arsénico en un período de 2-40 días, el resto tiende a acumularse en el cuerpo.
Existe una discrepancia, este metal está prohibido en la industria de los cosméticos, sin embargo, se dice que el contacto con la piel no está relacionado a efectos de la salud. ¿Si no causa problemas a la salud entonces por qué esta prohibido?

Cadmio
El cadmio y los compuestos de cadmio se consideran "cancerígenos humanos) por la International Agency for Research on Cancer (Agencia Interacional de Investigación del Cáncer). El cadmio puede ser absorbido por la piel, éste se acumula en los riñones y en el hígado, además se ha demostrado que "tiene efectos significativos en la morfología del tracto reproductivo", incluso en dosis extremadamente bajas. La exposición al cadmio durante el embarazo ha sido asociado a parto prematuro y bajo peso al nacer.
Cuando es absorbido el 50% de éste es eliminado inmediatamente. El otro 50% demora entre 10-12 años en ser eliminado. 

Plomo
Según los expertos no existe un nivel de exposición al plomo que pueda ser considerado seguro.

Aunque la ingesta y la inhalación de plomo son las principales vías de exposición, estudios muestran que el plomo puede ser absorbido a través de la piel. Por ejemplo: un estudio encontró que el plomo absorbido por la piel puede ser detectado en el sudor, en la sangre y en la orina en el plazo de seis horas desde su aplicación. En un estudio de nueve adultos varones quienes se aplicaron por 90 días un tinte de pelo que contenía acetato de plomo, se encontró que siete de los nueve tenían niveles elevados de plomo en el pelo y en otras partes del cuerpo
Los niños y mujeres embarazadas son el grupo más vulnerable. Se ha demostrado que el plomo puede atravesar la placenta, por lo que el bebé está en grave riesgo pues sus órganos están en pleno desarrollo. Los niños pequeños también están en pleno desarrollo, especialmente el cerebro, por lo que el plomo los afecta de gran manera (3).
Aunque los niños y mujeres embarazadas son el grupo de mayor riesgo, esto no significa que el plomo sea seguro para el resto de personas. 
Después de una exposición inmediata al plomo, el cuerpo humano puede deshacerse del 50% del plomo en un período de dos a seis semanas, pero demora 25-30 años deshacerse del otro 50% de plomo que se ha acumulado en el cuerpo

Níquel
En general el níquel metálico no se considera peligroso para la salud humana. Sin embargo el níquel metálico se ha clasificado como posible cancerígeno humano. La alergia al níquel es común y puede causar severa dermatitis por contacto. Hace 10 años el primer caso de alergia al níquel causado por sombra de ojos fue reportado.

Berilio
Ha sido clasificado como "cancerígeno humano" por la International Agency for Research on Cancer (Agencia Interacional de Investigación del Cáncer). Se considera que el Berilio no tiende a entrar al cuerpo por medio de la piel. Si es que es aplicado el piel lastimada puede causar sarpullidos o úlceras.

Talio
Existe poca información acerca de los efectos a largo plazo. Existe un poco de información de la industria de la minería sugiere que la exposición crónica provoca dolores de cabeza, anorexia, dolor de los brazos, muslos y abdomen. La intoxicación puede ocurrir a través de la piel.

Selenio
Altos niveles de exposición puede causar pelo quebradizo y caída del pelo, uñas quebradizas y deformes, y anormalidades neurológicas. En ratas se ha demostrado que causa efectos reproductivos (por ejemplo recuento espermático reducido, niveles espermáticos anormales, cambios en el ciclo reproductivo). El contacto con la piel puede causar sarpullido, enrojecimiento, hinchazón, y dolor.

Resultados

Total de Maquillaje: Arsénico: Porcentaje de productos que lo contenían - 20% Cadmio: Porcentaje de productos que lo contenían - 51% Plomo: Porcentaje de productos que lo contenían - 96% Mercurio: Porcentaje de productos que lo contenían - 0% Níquel: Porcentaje de productos que lo contenían - 100% Berilio: Porcentaje de productos que lo contenían - 90% Talio: Porcentaje de productos que lo contenían - 61% Selenio: Porcentaje de productos que lo contenían - 14%

Maquillaje de Erin - 28 años 1. Base: Marcelle Satin Matte Mouse Makeup (Natural Beige). 2. Base: Cargo One Base (03). 3. Corrector: Laura Mercier Secret Camouflage (SC-2; Light and Dark).  4. Máscara de pestañas: L’Oreal Voluminous Original (Black/Brown). 5. Lip Colour: Benefit Benetint Pocket Pal (Red Tint and Clear Gloss) Mercurio: Porcentaje de productos que lo contenían - 0% Arsénico: Porcentaje de productos que lo contenían - 71% Berilio: Porcentaje de productos que lo contenían - 86% Cadmio: Porcentaje de productos que lo contenían - 86% Níquel: Porcentaje de productos que lo contenían - 100% Plomo: Porcentaje de productos que lo contenían - 86% Selenio: Porcentaje de productos que lo contenían - 43% Talio: Porcentaje de productos que lo contenían - 43%

Maquillaje de Meggin - 34 años 1. Polvo: Sephora Sculpting Powder Trio (B01 and D20 and I20). 2. Sombra de ojos: Almay Intense i-colour Trio Eye shadow (02-Trio for     Blues; Light Grey, Dark Grey, and Brown). 3. Sombra de ojos: Annabelle Mineral Pigment Dust (Solar). 4. Máscara de pestañas: L’Oreal Bare Naturale Mascara     (Black/Brown). 5. Brillo de labios: NYX Mega Shine Lip Gloss (110 Cosmo).  Mercurio: Porcentaje de productos que lo contenían - 0% Arsénico: Porcentaje de productos que lo contenían - 11% Berilio: Porcentaje de productos que lo contenían - 100% Cadmio: Porcentaje de productos que lo contenían - 44% Níquel: Porcentaje de productos que lo contenían - 100% Plomo: Porcentaje de productos que lo contenían - 89% Selenio: Porcentaje de productos que lo contenían - 0% Talio: Porcentaje de productos que lo contenían - 78%

Maquillaje de Andria - 33 años 1. Corrector: MAC Studio Finish Concealer (NC20). 2. Rubor: MAC Sheerton Shimmer Blush (Springsheen). 3. Bronceador: Quo Faux Glow Bronzing Powder (Sun Drenched). 4. Sombra de ojos: Too Faces Eye Shadow Duo (I Know What Boys Want;     Pink and Grey). 5. Brillo de labios: Urban Decay XXX Shine (Guys Love Betsey). Mercurio: Porcentaje de productos que lo contenían - 0% Arsénico: Porcentaje de productos que lo contenían - 17% Berilio: Porcentaje de productos que lo contenían - 83% Cadmio: Porcentaje de productos que lo contenían - 33% Níquel: Porcentaje de productos que lo contenían - 100% Plomo: Porcentaje de productos que lo contenían - 100% Selenio: Porcentaje de productos que lo contenían - 0% Talio: Porcentaje de productos que lo contenían - 50%

Maquillaje de Brittany - 21 años 1. Polvo: Maybelline Mineral Powder (Light Ivory Classic). 2. Bronceador: Sephora Sun Disk (01 Copper). 3. Máscara de pestañas: Almay One Coat Nourishing Mascara Lengthening     (Black/brown). 4. Sombra de ojos: Cover Girl Perfect Point Plus (Black Onyx). 5. Sombra de ojos: Gosh Quattro Eye Shadow (Q24 Platinum; White, Silver,     Light Grey, and Dark Grey). Mercurio: Porcentaje de productos que lo contenían - 0% Arsénico: Porcentaje de productos que lo contenían - 0% Berilio: Porcentaje de productos que lo contenían - 100% Cadmio: Porcentaje de productos que lo contenían - 38% Níquel: Porcentaje de productos que lo contenían - 100% Plomo: Porcentaje de productos que lo contenían - 100% Selenio: Porcentaje de productos que lo contenían - 0% Talio: Porcentaje de productos que lo contenían - 63%

Maquillaje de Nnedimma - 20 años 1. Polvo: Mary Kay Mineral Powder Foundation (Bronze 2). 2. Corrector: MAC Studio Finish Concealer (NW45 Bronze). 3. Delineador de ojos: Fashion Flair Eye Liner (Midnight Black). 4. Máscara de pestañas: Maybelline New York Great Lash Mascara     (Very Black). 5. Máscara de pestañas: Maybelline New York Colossal Volum’ Express     (Classic Black/Very Black).  Mercurio: Porcentaje de productos que lo contenían - 0% Arsénico: Porcentaje de productos que lo contenían - 20% Berilio: Porcentaje de productos que lo contenían - 40% Cadmio: Porcentaje de productos que lo contenían - 40% Níquel: Porcentaje de productos que lo contenían - 100% Plomo: Porcentaje de productos que lo contenían - 100% Selenio: Porcentaje de productos que lo contenían - 20% Talio: Porcentaje de productos que lo contenían - 0%

Maquillaje de Beth - 52 años 1. Base: Clinique Stay True Makeup (Stay Ivory). 2. Máscara de pestañas: Avon Astonishing Lengths Mascara (Black A01). 3. Labial: Avon Ultra Color Rich-Mega Impact Lipstick SPF 15 (Pink Pop C01). 4. Labial: Revlon Super Lustrous Lipstick (245 Smoky Rose). 5. Labial: Estée Lauder Pure Color Long Lasting Lipstick (1A3 Maraschino).  Mercurio: Porcentaje de productos que lo contenían - 0% Arsénico: Porcentaje de productos que lo contenían - 40% Berilio: Porcentaje de productos que lo contenían - 100% Cadmio: Porcentaje de productos que lo contenían - 100% Níquel: Porcentaje de productos que lo contenían - 100% Plomo: Porcentaje de productos que lo contenían - 100% Selenio: Porcentaje de productos que lo contenían - 40% Talio: Porcentaje de productos que lo contenían - 80%

Elecciones de Environmental Defense 1. Base: Cover Girl Ultimate Finish Liquid Powder Makeup (240 Cream Beige (Cool). 2. Rubor: Physician Formula Summer Eclipse Bronzing and Shimmery Face     Powder (Moonlight and Light Bronzer). 3. Máscara de pestañas: Rimmel The Max Volume Flash (Black 001). 4. Sombra de ojos: The Body Shop Shimmer Cubes (Palette 16: Midnight     Black, Dawn Pink, Dusk Pink, and Moonlight Silver). 5. Sombra de ojos: Revlon ColorStay Ultimate Liquid Lipstick (001 Perfect Peony). Mercurio: Porcentaje de productos que lo contenían - 0% Arsénico: Porcentaje de productos que lo contenían - 0% Berilio: Porcentaje de productos que lo contenían - 100% Cadmio: Porcentaje de productos que lo contenían - 33% Níquel: Porcentaje de productos que lo contenían - 100% Plomo: Porcentaje de productos que lo contenían - 100% Selenio: Porcentaje de productos que lo contenían - 11% Talio: Porcentaje de productos que lo contenían - 89%

Ojo: ninguno de los siguientes metales se agrega a los productos de manera intencional, sino que son producto del proceso de fabricación. Sin embargo, las comapañías tienen métodos para evitar la contaminación del producto con metales pesados, pero debido a que no existe una regulación las compañías no utilizan estos métodos para evitar la mínima contaminación posible.

Aquí algunas opciones para hacer tus propios productos:
Delineador y sombra de ojos negra. 
Blush y Labial.
Polvo de contorno.

Referencias
1. Environmental Defense. Heavy Metal Hazard. (2010). Disponible en: http://www.greenbiz.com/sites/default/files/HeavyMetalHazard_May16_0.pdf Consultado el 12 de febrero de 2012.

Se encuentra plomo en labiales

En octubre de 2007, Campaign For Safe Cosmetics analizó 33 labiales de marcas conocidas y encontró que el 61% tenía niveles detectables de plomo, con niveles desde 0,03 a 0,65 partes por millón (1). Recientemente, la FDA realizó un nuevo estudio, analizando 400 labiales, de los cuales 397 (el 99,25%) contenían niveles de plomo con niveles desde 0,03 hasta 7,19 (2). La FDA pone como límite una cantidad de 0,10 ppm de plomo en los dulces (como verán los niveles de plomo en los labiales son bastante más altos, y aún así 0,10 ppm es un nivel inadecuado pues expertos dicen que no exite un nivel de plomo que sea seguro).

Los problemas asociados a la exposición de plomo son varios, y de graves consecuencias. Los niños y mujeres embarazadas son el grupo más vulnerable. Se ha demostrado que el plomo puede atravesar la placenta, por lo que el bebé está en grave riesgo pues sus órganos están en pleno desarrollo. Los niños pequeños también están en pleno desarrollo, especialmente el cerebro, por lo que el plomo los afecta de gran manera (3).
Aunque los niños y mujeres embarazadas son el grupo de mayor riesgo, esto no significa que el plomo sea seguro para el resto de personas. 
Después de una exposición inmediata al plomo, el cuerpo humano puede deshacerse del 50% del plomo en un período de dos a seis semanas, pero demora 25-30 años deshacerse del otro 50% de plomo que se ha acumulado en el cuerpo (4).

Según los expertos no existe un nivel de exposición al plomo que pueda ser considerado seguro: 
"El plomo se acumula en el cuerpo, y labiales que contienen plomo aplicados varias veces al día todos los días puede acumularse a niveles significativos. Los últimos estudios muestran que no existe un nivel seguro para la exposición al plomo".
         - Dr. Mark Mitchell, presidente de Connecticut Coalition for Environmental
           Justice.

"No se ha identificado un nivel de plomo en sangre que se considere seguro"

         - Centro de Control y Prevención de Enfermedades.  

"Apoyo plenamente la idea de que el plomo a cualquier nivel es peligroso para el cerebro en desarrollo de los niños. Ahora está ampliamente aceptado en la comunidad científica que no existe un límite debajo del cual el plomo sea seguro"

        - Dr. Philip J. Landrigan, director de Children's Enviromental Health Center

          Mount Sinai School of Medicine.

"Ningún nivel de exposición al plomo parece ser 'seguro' e incluso los actuales niveles 'bajos' de exposición en niños están asociados a déficits en el neurodesarrollo. Prevención a la exposición nos provee de la mejor esperanza..."

        - David Bellinger, Children's Hospital Boston, Harvard Medical School,

          Harvard School of Public Health, Boston, Massachusetts.

"Muchos neurotoxicólogos creen que no existe exposición, sin importan cuán pequeña sea, que no cause impacto en el cerebro en desarrollo".

        - De In Harm's Way: Toxic Threats to Child Development por Greater 

           Boston Physicians for Social Responsability.

A pesar de todo esto la FDA dice que no existe riesgo puesto que el labial es un producto de uso tópico con limitada absorción, y que éste es ingerido sólo en pequeñas cantidades (5). Sin embargo, aunque la ingesta y la inhalación de plomo son las principales vías de exposición, estudios muestran que el plomo puede ser absorbido a través de la piel. Por ejemplo: un estudio encontró que el plomo absorbido por la piel puede ser detectado en el sudor, en la sangre y en la orina en el plazo de seis horas desde su aplicación. En un estudio de nueve adultos varones quienes se aplicaron por 90 días un tinte de pelo que contenía acetato de plomo, se encontró que siete de los nueve tenían niveles elevados de plomo en el pelo y en otras partes del cuerpo (6).

Los diez labiales con mayores niveles de plomo son (7):
1. Maybelline: Color Sensational 125 Pink Petal. Nivel de plomo: 7,19 ppm.
2. L'Oréal: Colour Riche 410 Volacanic. Nivel de plomo: 7,00 ppm.
3. NARS: Semi-Matte 1005 Red Lizard. Nivel de plomo: 4,93 ppm.
4. Cover Girl Queen Collection: Vibrant Hues Color Q580 Ruby Remix. Nivel de plomo: 4,92 ppm.
5. NARS: Semi-Matte 1009 Funny Face. Nivel de plomo: 4,89 ppm.
6. L'Oréal: Colour Riche 165 Tickled Pinl. Nivel de plomo: 4,45 ppm.
7. L'Oréal: Intensely Moisturizing Lipcolor 748 Heroic. Nivel de plomo: 4,41 ppm.
8. Cover Girl: Continuous Color 025 Warm Brick. Nivel de plomo: 4,28 ppm.
9. Maybelline: Color Sensational 475 Mauve Me. Nivel de plomo: 4,23 ppm.
10. Stargazer: Lipstick 103. Nivel de plomo: 4,12 ppm.
Para ver la lista completa visita el link: http://www.fda.gov/Cosmetics/ProductandIngredientSafety/ProductInformation/ucm137224.htm#expanalyses

¿Por qué exponerte a esto cuando puedes hacer tu propio labial 100% natural y libre de tóxicos?: http://siempre-natural.blogspot.com/2011/08/receta-blush-y-labial.html

Referencias:
1. Campaign For Safe Cosmetics. A Poison Kiss: The Problem of Lead In Lipstick. (Octubre 2007). Disponible en: http://safecosmetics.org/downloads/A%20Poison%20Kiss_report.pdf Consultado el 8 de febrero de 2012.
2, 7. FDA. Lipstick and Lead: Questions and Answers. (Diciembre 2011). Disponible en: http://www.fda.gov/Cosmetics/ProductandIngredientSafety/ProductInformation/ucm137224.htm#expanalyses Consultado el 8 de febrero de 2012.
3, 6. Campaign for Safe Cosmetics. Pretty Scary. Could Halloween Face Paint Cause Lifelong Health Problems?. (Octubre 2009). Disponible en: http://www.safecosmetics.org/downloads/PrettyScary_Oct2709.pdf Consultado el 8 de febrero de 2012.
4. Environmental Defense. Heavy Metal Hazard. Disponible en: http://www.greenbiz.com/sites/default/files/HeavyMetalHazard_May16_0.pdf Consultado el 11 de febrero de 2012.
5. FDA. Lipstick and Lea: Questions and Answers. (Diciembre 2011). Disponible en: http://www.fda.gov/Cosmetics/ProductandIngredientSafety/ProductInformation/ucm137224.htm#q8 Consultado el 8 de febrero de 2012.

Lavarse el pelo con huevo

Anteriormente me estaba lavando el pelo con Bicarbonato de Sodio y Vinagre, este método lo use por aproximadamente 6 meses y la verdad siempre me sentó una maravilla, pero estos últimos días no ha tenido el mismo efecto de antes. Mi pelo está ya bastante largo (a unos 5-7cm de la cintura) y parece ser que el bicarbonato lo reseca, lo enreda, y además mi cuero cabelludo estaba empezando a escamarse. Estuve investigando y existe una polémica acerca de que el bicarbonato es muy alcalino para el cuero cabelludo (el bicarbonato tiene un pH de 9 y el cuero cabelludo un pH de 4.6 a 5.5), cuando un producto es muy alcalino levanta la cutícula del pelo, esto provoca resequedad, falta de brillo, puntas partidas y pelo enredado. Para evitar esto se utiliza el vinagre, que es ácido, lo que ayuda a reestablecer el ph del pelo. Algunas personas dicen que, aunque se use el vinagre, por un momento el pelo tuvo un ph alcalino y aunque esto sea momentaneo es suficiente para dañar el pelo, otros dicen que la alcalinidad sólo sería perjudicial si es dejada por largos períodos de tiempo
En fin, dejé de usar el bicarbonato y noté una gran mejora, mi pelo ya no estaba enredado, ya no se escamaba, y se sentía mucho más suave. Personalmente pienso que no se puede tomar extremos y decir que el bicarbonato es bueno o malo, creo que cada persona es diferente, conozco personas que han usado bicarbonato durante años y tienen el pelo suave, brillante y nada reseco. A mí me funcionó sólo durante cierto tiempo, así que ahora dejé de usarlo, pero si a ti te está funcionando no hay motivo para que dejes de usarlo.

El problema era que ahora tendría que buscar una nueva alternativa para lavarme el pelo. La verdad no encontraba ninguna, incluso consideré volver a usar el tradicioanl shampoo pero cada vez que leía los ingredientes simplemente no podía. Después de mucho investigar encontré que algunas personas se lavaban el pelo con la yema del huevo, le comenté esto a mi esposo (con el temor de que pensara que estoy loca jaja) y me dijo que hace varios años las abuelitas y las bisabuelitas se lavaban el pelo con la yema del huevo. Y de hecho su bisabuelita tiene 90 años y un hermoso pelo blanco-plateado hasta media espalda, totalmente sano, brillante y muy suave. Así que yo también me animé a usarlo, y puedo decir que los resultados son FANTÁSTICOS. Me limpió el pelo, lo dejo suave, brillante, con mucho movimiento y se desenredó con total facilidad. Otras lectoras ya han probado este método y hasta el momento todas me han dicho que les funciona maravillosamente.

Lavarse el pelo con huevo es muy sencillo. El huevo se utiliza en vez del shampoo. Este método es tan simple como mojar el cabello, aplicar la yema del huevo en todo el cuero cabelludo, masajear, y enjuagar con agua tibia. Si enjuagas en agua caliente el huevo se cocinará y tendrás trocitos de huevo cocinado en todo el pelo jaja. Si tienes el pelo muy largo o muy seco puedes aplicarte yogurt natural (el blanco) a modo de acondicionador, dejas dos minutos, y enjuagas.
Después aplicas un rinse de vinagre (una cucharadita de vinagre en una taza de agua), aplicando poca cantidad en el cuero cabelludo y la mayoría en las puntas, si tienes el cabello graso enjuagas el vinagre, si lo tienes seco entonces no lo enjuagues. El vinagre no es obligatorio como en el caso del bicarbonato, pero aún así recomiendo su uso pues el pelo queda mucho más brillante y desenredado, además ayuda a eliminar el olor a huevo (que la verdad casi ni se huele, solo si te huelen el pelo de cerca jaja), con el vinagre el pelo queda sin ningún olor. Si, como a mí, te gusta que el pelo tenga algún rico olor yo agrego unas gotitas de aceite esencial.
Ah y por cierto el huevo tiene un pH aproximado de 6.0-6.2. Por lo que es ideal. Quienes hablan sobre la importancia del pH dicen que no debemos usar productos con un pH de más de 7.


Aclaración: antes dije que no se debía usar muy seguido el huevo, pero me di cuenta que las moléculas de la proteína del huevo son muy gruesas como para ingresar en el pelo por lo que un exceso de proteína no es probable. Así que puedes usar el huevo tan seguido como quieras =)

Aquí les dejo la foto de mi pelo después de varios meses de lavarlo con huevo:

Receta: Delineador y Sombra de Ojos

La siguiente receta es completamente natural y muy fácil de hacer, la puedes usar como sombra de ojos negra o como delineador.
 
Almacenamiento: temperatura ambiente
Tiempo de vida útil: indefinido.

Lo ideal es que puedas adquirir ingredientes que sean orgánicos (más adelante explico por qué) pero si realmente no puedes conseguirlos no te hagas lío y utiliza lo que esté disponible ;).

Ingredientes  ♥ Almendras orgánicas ♥ Aceite de oliva orgánico extra vírgen o aceite de almendras orgánico.

Ingredientes:
* Orgánicos: para evitar químicos sintéticos y/o el cultivo de ingredientes naturales con pesticidas o fertilizantes (no naturales), los cuales son perjudiciales tanto para el medio ambiente como para los seres humanos.

Preparación ♥ Coloca las almendras al fuego hasta que éstas estén completamente negras.  ♥ Pasar las almedras a un recipiente y triturarlas. Si quieres usar como sombra     separa este polvo en un recipiente. Para usar como delineador mezcla el polvo      de las almendras trituradas con un poco de aceite (agrega el aceite poco a poco     hasta lograr la consistencia deseada) y aplica con un pincel angular. La línea de arriba es el polvo de almedras seco. La línea de abajo es el polvo de almendras con aceite.

Nota:  si las almendras han estado previamente expuestas a un ambiente cálido, al momento de triturarlas éstas en vez de hacerse polvo se hacen pasta, pero de todas formas sigue siendo útil para usarlas como delineador.
Si quieres que quede hecho polvo te recomiendo que las congeles por unas horas (unas 2-3 horas estaría bien) y de ahí sigas el procedimiento normalmente.

No puedo comprar productos naturales... ¿qué hago?

Muchas personas se encuentran en esta situación, quieren utilizan productos naturales pero no pueden, ya sea porque en su ciudad no están disponibles, porque no tienen la facilidad de comprarlos por internet, porque les resultan muy costosos o por cualquier otro motivo. Estas personas saben de los peligros de los químicos, pero lamentablemente no tienen la posibilidad de comprar productos naturales.
Por eso decidí escribir esta entrada, para ayudar a esas personas a elegir las mejores opciones, y aunque no puedan comprar productos naturales sí pueden elegir los productos menos tóxicos. Al evitar los ingredientes que se encuentran a continuación estarás evitando los químicos más peligrosos, es decir, los que más daño causan a tu salud así como al medio ambiente, por lo tanto estarás significativamente más cerca de una vida sana y natural.

El químico número uno a evitar es definitivamente Fragancia. Fragancia se lista como si fuera un único ingrediente, pero la realidad es que Fragancia es un nombre utilizado para referirse a una combinación de químicos utilizados para dar aroma a un producto, por lo tanto puede estar compuesta de 1 como de 200 químicos, y debido a cuestiones legales no se exige desglosar los químicos que la componen por lo que no podemos saber exáctamente qué contiene (1). Adicionalmente para que la fragancia se mantenga por más tiempo se utilizan Ftalatos los cuales han sido asociado a (2)(3):
- Daño del ADN en los espermatozoides humanos .
- Cambios en el desarrollo de los genitales de los bebés varones.
- Mujeres con mayor exposición a varios Ftalatos eran más propensas a tener bebés con penes más pequeños, testículos no descendidos, y otros signos de feminización.
- Riesgo elevado de cáncer de seno.
- Mujeres con mayor exposición a varios Ftalatos eran más propensas a tener hijos con problemas conductuales.
Otro de los peligros en las fragancias son los almizcles sintéticos (Galaxólido y Tonalido los más comunes) - aunque existen pocos estudios al respecto, una gran cantidad indica su toxicidad (4):
- El Galaxólido y el Tonalido pueden estimular los receptores humanos de estrógeno, y afectar los receptores de andrógenos y progesterona.
- El Tonalido incrementa la proliferación de células cancerígenas humanas que responden al estrógeno.
Por todo esto elige productos sin aroma, o sin fragancia. Asegúrate de buscar en la lista de los ingredientes que no esté listado Fragancia, Fragrance o Perfume o Parfum.

Otro de los químicos a evitar son los Parabenos. Son un grupo de químicos utilizados como preservantes. Es cualquier químico terminado en Parabeno: Metilparabeno, Etilparabeno, Propilparabeno, etc. - Los parabenos incrementan los niveles de estrógeno al interferir con la enzima de la piel (SULT1D1) que elimina el estrógeno del cuerpo. Los estrógenos son moléculas solubles en grasa, que residen principalmente en las reservas de grasa de nuestro cuerpo. Para remover el estrógeno del cuerpo, una enzima llamada Estrógeno Sulfotransferasa (SULT1D1) quitará el grupo OH del Fenol y añadirá un grupo sulfonato. Esto hace a la molécula de estrógeno biológicamente inactiva y soluble en agua. Esta solubilidad en agua hace que sea fácil para el cuerpo eliminarla a través del torrente sanguíneo (5). Así que cuando un químico extraño con una estructura fenólica (como tienen los Parabenos) entra al cuerpo, reacciona con la Estrógeno Sulfotransferasa, robando el grupo sulfonato de la enzima. Entonces, la molécula de estrógeno quedaría activa en la grasa corporal porque no se puede volver soluble en agua y ser excretada por el cuerpo, y así se acumula en el cuerpo (6).

En los productos que hacen espuma (jabón, pasta de dientes y similares) elige los productos que contengan Sodium Lauryl Sulfate (Lauril Sulfato de Sodio) en vez de Sodium Lauryl Ether Sulfate o Sodium Laureth Sulfate (Lauril Eter Sulfato de Sodio). La diferencia es que el primero se asocia únicamente a irritación en personas con piel sensible, en cambio el segundo está asociado a cáncer. Comúnmente el SLS es convertido en SLES, un químico más suave, al procesarlo con Óxido de Etileno (7), un conocido cancerígeno (8). Rastros de Óxido de Etileno y de 1,4 Dioxano* (un subproducto de la Etoxilación) otro cancerígeno, pueden encontrarse en este detergente (9). En cuanto al shampoo y acondicionador puedes reemplazarlos por el método de bicarbonato de sodio y vinagre (el cual uso y amo).

Evita el uso de pastas dentales y jabones o gels antibacterianos que contienen Triclosán. Se ha comprobado que este químico no es últil para evitar la proliferación de bacterias y además ha sido asociado a:
- Un estudio realizado en células humanas de cáncer de seno encontró que el triclosán imitaba el estrógeno y la testosterona, generando preocupación porque exposición al triclosán podría aumentar el riesgo de tener cáncer de seno (10).
- Un estudio con sapos encontró que el triclosán perturba el mecanismo de señalización de la hormona tiroidea, el cual es casi idéntico a aquél de los humanos (11).
- Estudios de laboratorio asocian el triclosán con defectos de nacimiento y toxicidad hepática (12).

Elige siempre desodorantes en vez de antitranspirantes, pues estos últumos no permiten a tu cuerpo liberar toxinas mediante el sudor quedandose éstas en el interior de tu cuerpo. Al elegir un desodorante evita aquellos que contengan cualquiera de éstos compuestos de aluminio: Cloruro de Aluminio (Aluminum Chloride), Circonio de Aluminio (Aluminum Zirconium), Clorhidrato de Aluminio (Aluminum Chlorhydrate) o Sesquiclorhidrato de Aluminio (Aluminum Sesquichlorhydrate). Éstos han sido asociados a mayores posibilidades de tener Alzheimer, así como desbalance hormonal pues estos compuestos imitan al estrógeno (13). Recuerda que la Piedra de Alumbre aunque no posee los riesgos de desbalance hormonal, esta SÍ contiene aluminio. Puedes leer mi post: Engaño Verde: Piedra de Alumbre.

Cuando elijas un protector solar busca aquel que contenga protectores solares físicos (Óxido de Zinc o Dióxido de Titanio) de partículas no nano. Los protectores solares químicos (por mecionar algunos Avobenzona, Octinoxato, Octocrileno, Oxibenzona) y los protectores solares físicos con partículas nano generan radicales libres. En los protectores solares químicos cuando las moléculas del protector solar absorben energía UV, desviándola de la piel, las moléculas disipan este exceso de energía mediante la liberación de radicales libres. En un delicado acto de equilibrio, un protector solar efectivo evita más daño por radicales libres (por radiación UV) que el que provoca a través de su propia generación de radicales libres. Sin embargo, este balance se podría alterar si las personas se aplican muy poco protector solar o lo aplican con muy poca frecuencia. Por ejemplo, un estudio encontró que para 3 protectores solares comunes la cantidad de radicales libres causados por el protector solar superaba a la cantidad de radicales libres causados por los rayos UV en piel sin protector solar (14). Aún así, suponiendo que se aplica la suficiente cantidad de protector solar y con la frecuencia adecuada, se están produciendo radicales libres en nuestro cuerpo, por lo que cada vez que nos aplicamos protector solar estamos aumentando nuestras probabilidades de desarrollar cáncer. Adicionalmente estos ingredientes están asociados principalmente a disrupción hormonal. (15). El Óxido de Zinc Nano o Dióxido de Titanio Nano han demostrado tener un efecto fotocatalítico que causa radicales libres (16).
Evita además los protectores solares que contienen Retinil Palmitato. La evidencia sugiere que frente a la exposición de luz ultravioleta, el Retinil Palmitato actúa como un fotocancerígeno y acelera el desarrollo de tumores y lesiones de la piel (17).

Elige el maquillaje mineral en vez de su contraparte química. Puedes leer el post de mi amiga Flor que hace una comparación entre polvos compactos de dos marcas muy conocidas, L'Oreal y Maybelline, y la que ella elige es la de L'Oreal la cual es mineral y de hecho tiene ingredientes bastante buenos y elimina los más peligrosos como Fragancia y Parabenos. Polvos Compactos Maybelline vs L'Oreal. Ojo: no recomiendo la marca L'Oreal porque experimentan en animales (la compañía dice que no testean el producto final, es decir que los ingredientes sí). Sin embargo menciono este maquillaje para que se hagan una idea de cómo es un maquillaje más natural.

Finalmente no olvides visitar mis recetas para hacer tus propios propios productos de belleza:

Belleza
Cuidado Personal
- Limpiador facial herbal 
- Aceite Anti-Edad
- Crema corporal
- Polvo corporal o para bebés
- Manteca corporal para embarazo 
- Desodorante en barra 1
- Desodorante en barra 2
- Bálsamo labial cocoa-menta
- Bálsamo multiuso
- Desinfectante de manos
- Mascarilla Capilar
- Gel para el cabello
- Protector solar
Maquillaje
- Blush y labial
- Polvo de contorno

Hogar
- Ambientador
- Limpia todo

Referencias 
1. Campaign for Safe Cosmetics. Fragrance. Disponible en: http://www.safecosmetics.org/article.php?id=222 Consultado el 1 de diciembre de 2011.
2, 4. Campaign for Safe Cosmetics. Not So Sexy. (2010). Disponible en: http://safecosmetics.org/downloads/NotSoSexy_report_May2010.pdf Consultado el 1 de diciembre de 2011.
3. Washington Toxics Coalition. Earliest Exposures. (2009). Disponible en: http://watoxics.org/files/EE_Report_Embargoed_WTC.pdf Consultado el 1 de diciembre de 2011.
5. David S.Goodsell. The Molecular Perspective: Estrogen Sulfotransferase. Disponible en: http://theoncologist.alphamedpress.org/content/11/4/418.full
6. Wang LQ, James MO. Inhibition of Sulfotransferases by Xenobiotics. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16454694
7. Campaign for Safe Cosmetics. Contaminants in Bath Products. Disponible en: http://www.safecosmetics.org/article.php?id=221 Consultado el 1 de diciembre de 2011.
8, 9. Stephanie Greenwood. Sodium Laureth Sulfate. (2009). Disponible en: http://chemicaloftheday.squarespace.com/todays-chemical/2009/6/17/sodium-laureth-sulfate.html Consultado el 1 de diciembre de 2011.
10. Women's Voices for the Earth. Disinfectant Overkill: How Too Clean May Be Hazardous For Your Health. (2009). Disponible en: http://www.womensvoices.org/wp-content/uploads/2010/05/Disinfectant-Overkill.pdf Consultado el 1 de diciembre de 2011.
11, 12. Environmental Working Group. Pesticide in Soap, Toothpaste and Breast Milk - Is It Kid-Safe?: Triclosan Toxicity. Disponible en: http://www.ewg.org/node/26701 Consultado el 1 de diciembre de 2011.
13. Stephanie Greenwood. Aluminum in the Crystal Deodorants? Disponible en: http://bubbleandbee.blogspot.com/2009/03/aluminum-in-crystal-deodorants.html Consultado el 1 de diciembre de 2011.
14. Environmental Working Group. Does sunscreen damage your skin?. (2010). Disponible en: http://www.ewg.org/2010sunscreen/full-report/does-sunscreen-damage-the-skin/ Consultado el 1 de diciembre de 2011.
15. Stephanie Greenwood. Chemicals to Avoid in Sunblock. (2009). Disponible en: http://chemicaloftheday.squarespace.com/sunscreens/ Consultado el 1 de diciembre de 2011.
16. http://2020science.org/2010/06/15/just-how-risky-can-nanoparticles-in-sunscreens-be-friends-of-the-earth-respond/
17. Environmental Working Group. New FDA data: Sunscreen additive may speed skin damage. (2010). Disponible en: http://www.ewg.org/2010sunscreen/full-report/new-fda-study-sunscreen-additive-may-speed-cancer-growth/ Consultado el 1 de diciembre de 2011

Review: Protector Solar Badger

Hace algunos meses publiqué un post en la cual constaban varios estudios que demostraban los peligros de los protectores solares tradicionales. Esto se debe a que los protectores solares ayudan a reducir el daño causado por los radicales libres asociados a los rayos UV al desviar la radiación de la piel, pero los ingredientes de los protectores solares pueden liberar sus propios radicales libres en el proceso. Cuando las moléculas del protector solar absorben energía UV, desviándola de la piel, las moléculas disipan este exceso de energía mediante la liberación de radicales libres. Es decir, cada vez que nos aplicamos protector solar estamos aumentando nuestras probabilidades de desarrollar cáncer. A esto se suma que estos ingredientes adicionalmente conllevan otros peligros como disrupción hormonal, alergias, entre otras cosas. Otro problema es que al usar este tipo de protector solar y meternos en el mar, se ha demostrado que los químicos de estos protectores solares afectan a la vida acuática.
Posteriormente publiqué un post en donde presentaba el único protector solar que recomiendo, pues éste es 100% natural y casi todos sus ingredientes son orgánicos (los que no son es porque no existen en versión orgánica). Su principio activo es el óxido de zinc no nano (los que son nano generan radicales libres), el cual es totalmente natural y funciona desviando los rayos solares (en vez de absorberlos como lo hacen los protectores solares químicos), por lo que no genera radicales libres. Sus otros ingredientes son a base de mantecas, aceites y extractos naturales por lo que no conlleva peligro para nuestra salud. Este protector solar está aprobado para usarse en el agua pues no afecta a los organismos marinos. Tiene el sello de Leaping Bunny el cual asegura que es libre de crueldad animal. Además se puede usar en bebés y adultos. Su nombre es Badger Sunscreen. 

Al fin tuve la oportunidad de adquirir este protector solar para comentarles mi opinión al respecto. Badger tiene una variedad de protectores solares, y el que yo escogí es Badger SPF+30 Baby Sunscreen. Éste es diseñado especialmente para bebés pero se puede usar también en adultos, yo lo elegí porque tengo la piel muy delicada por lo que me pareció la mejor opción. 
Mis principales miedos eran que debido a que es a base de óxido de zinc, me dejara la piel muy blanca. Anteriormente había usado un protector solar "natural" (que a la final resultó que algunos de sus ingredientes no eran tan naturales como los promocionaban) y era a base de óxido de zinc, y pues me sentó horrible, me dejaba la piel tan blanca que parecía que me disfrazaba de drácula para una fiesta de halloween, y era necesario frotar y frotar y frotar para que desapareciera un poco ese blanco. Esto era un problema pues debía aplicar poca cantidad para que mi piel no quedara tan blanca, pero si hacía esto no me protegía del sol.
Otro de mis miedos es que algunas personas, aunque eran pocas, decían que Badger era grasoso y dejaba la piel brillante. Mi piel es normal con una ligera tendencia a grasa en la Zona T, y lo que menos quería era tener la piel brillante o con granitos.
Pero resultó que ninguno de estos miedos se hizo realidad, y debo decirles que estoy encantada.

En cada uno de los círculos se indica:
1. Resistente al agua
2. Protección UVA Y UVB
3. No Nano
4. Biodegradable

Ingrediente activo: Óxido de Zinc no nano 18,75%
Otros ingredientes: Aceite de Oliva*, Cera de Abeja*, Aceite de Jojoba*, Manteca de Cacao*, Manteca de Karité*, Aceite Esencial de Manzanilla Romana*, Vitamina E Natural, Extractos de CO2 de Caléndula* y Espino Amarillo*
* = Certificado Orgánico
Cantidad: 2,9 oz
Precio: 12,40 - 16 dólares dependiendo en donde se compre.
Dónde adquirirlo: si vives en EEUU puedes comprarlo directamente de la página de Badger: http://www.badgerbalm.com/c-6-sun-care.aspx o en Amazon.
Para el resto del mundo, se lo puede comprar en iherb: http://www.iherb.com/WS-Badger-Company#p=1&sr=1 o en http://uncommonscents.com/Badger-Balm-s/128.htm 
Si quieres comprar diferentes productos por internet se debe tener en cuenta que no todas las tiendas hacen envíos internaciones, y las que las hacen suelen tener costos de envío muy altos. Una buena opción es contratar un servicio (yo uso el de Transexpress) en el cual se te provee una casilla en Miami, entonces cuando compras un producto envías a la dirección de Miami y ellos te envía a tu casa a un bajo costo. Para saber más sobre este servicio, y para conocer todo lo necesario para comprar por internet (aduana) lee mi post Comprar por Internet.

La consistencia del protector solar es como de mantequilla, es decir es bastante espesa, pero una vez que entra en contacto con la piel se esparce con mucha facilidad y no deja la piel para nada grasosa. Yo lo uso todas las mañanas en vez de mi hidratante de día pues como pueden ver los ingredientes de este protector solar puede pasar perfectamente pasar por los de un hidratante. Por cierto no me dejó la piel grasosa y tampoco me causó granitos. Actualización: ya no lo uso todos los días, no porque me haya causado algún problema sino por la importancia de la Vitamina D, actualmente lo uso sólo cuando sé que voy a estar expuesta al sol por largos períodos de tiempo.
Algo que me encanta es que no deja la piel blanca. Cuando recién se lo aplica la piel queda ligeramente blanca pero esto desaparece casi enseguida, yo diría que en menos de 1 minuto ya no se puede notar ningún rastro blanco. Además no es necesario frotar y frotar para que desaparezca el blanco (como me pasó con el protector solar que había usado anteriormente), sino que se lo aplica como cualquier otra crema, y el blanco que deja inicialmente es muy leve y luego éste desaparece por completo naturalmente.
Protege muy bien del sol, un día estuve aproximadamente 1 hora - 1 1/2 hora en el sol y ni rastro de enrojecimiento (mi piel es blanca y se quema muy fácilmente).
Lo único que no me gusta de este protector solar es el olor, tiene un olor que realmente me desagrada, no sé como describirlo exáctamente pero su aroma es similar al de las nueces. El olor desaparece apróximadamente 2-3 minutos después de la aplicación. Aunque aparentemente a nadie le desagrada el olor excepto a mí jaja, varias personas lo han olido y todas dicen que no huele mal.
Aún no lo he probado en el agua por lo que no sé cuánto aguanta después de haber estado en contacto con el agua. El envase indica que mantiene el SPF de 30 hasta 40 minutos después de acitivdad en el agua o transpiración.

                        Sin esparcir                                     Después de esparcido

 Puntaje Final:

4,75 / 5


Le quito 0,25 porque el olor realmente me desagrada, aunque este sí desaparece unos minutos después de la aplicación pero durante ese tiempo el olor me molesta. 

Definitivamente lo recomiendo y lo volveré a comprar en un futuro.